【夏季养生误区有哪些】夏季养生误区 夏季的时候，许多人都会开头渐渐的留意起了养生。那夏季的时候要如何养生呢?接下来带大家了解一下吧。 夏季养生误区 1、晨练越早越好 很多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清爽，不利于健身。据专家讨论，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有完合作用，绿色植物四周并没有多少新奇氧气。太早晨练易患感冒，引发关节痛苦、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。 2、多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉快的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。由于啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。假如不断地喝啤酒，由酒精造成的热乎乎的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。 3、空调应保持恒温状态 很多人在夏季用法空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调整居室温度，可以使人的生理体温调整机制常常处于紧急状态，从而提高人的适应力量和自我爱护力量，不致于常常
