感冒有什么基本预防的方法 预防感冒的方法.docx

感冒有什么基本预防的方法 预防感冒的方法 感冒是很简单患有的疾病。那么感冒有哪些基本预防的方法呢?以下是给你整理的感冒的相关基本预防方法。 感冒的基本预防方法 1、科学用法空调。 不要贪一时舒适而忽视了自身的健康，越是热天，越应当加强耐热熬炼，削减在空调房间里的时间，常常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要用法空调。 2、讲究吃的学问。 合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特殊是在酷热的夏季，可以预防感冒。 3、搞好劳逸结合。 预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过常常的户外活动增加对感冒病毒的反抗力。 4、养成卫生习惯。 不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。 5、保持良好心态。 心胸豁达、心情乐观是预防感冒的有效的方法。 6、严禁滥用药物。 滥用药物可引起反抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽搁病情，导致病情加重。 感冒患者的护理方法 1、洗鼻