梨子的养分价值与食用梨的好处:梨子的养分价值 梨子是我们生活特别常见的一种水果。那么梨子有哪些养分价值?食用梨的好处是什么?接下来为你共享一下梨子的学问，一起来看看吧! 梨子的养分价值 1. 梨中含有丰富的B族维生素，能爱护心脏，减轻疲惫，增加心肌活力，降低血压; 2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用; 3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体汲取，增进食欲，对肝脏具有爱护作用; 4. 梨性凉并能清热冷静，常食能使血压复原正常，改善头晕目眩等症状; 5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌; 6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。 食用梨子的好处 1、梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。常常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 2、梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以关心人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾
