立冬进补有哪些禁忌事项:立冬 立冬后天气会变得愈加寒冷，大家需要留意健康饮食，做好冬季养生的工作。那么立冬进补有什么禁忌事项呢?现在就由来跟你讲一讲立冬进补的相关禁忌事项吧! 立冬进补的禁忌事项 1、戒虚虚实实 首先,应当了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但详细到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,要仔细分析,最好在有阅历的医生指导下判定。这样,才能有的放矢,不犯虚虚实实之戒。 2、戒唯补药而补 对于想健身长寿者来说,完靠补药不是好方法。还要留意适当的运动熬炼、饮食调整调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的养生。 3、戒过于滋腻 对于身体状态不太好,脾胃消化不良者来说,首先是要复原脾胃的功能,否则服再多的补物也是无用。因此,冬令进补不要过于滋腻厚味,以易于消化为准则。 4、戒一味偏补 中医认为,气与血、阴与阳虽然是相互对立的两个方面,但是又互为生长。冬令进补时
