1、 1 表达性艺术治疗 记录员：吴亚萍 时间： 2013 年 7 月 20 日 上午： 9:0012:00 记录中蓝色字体是老师说的重点，红色的字体是老师说的的一些优美的语言，或者是一些重点。笔记都是老师所讲的内容，没有添加任何我个人感想或内容，将大家放心参考，谢谢大家的信任。 一、 彼此熟悉 大家围坐成一个大圆，从老师的右手边起做自我介绍，重温姓名、分享此时此刻的心情。然后老师分享了这边年来自己的负向经验、正向经验和对未来的期待。之后大家按照上次课的小组围圈坐。 二、 个人创作（ 15 分钟） 所需材料： 彩纸、彩笔、水彩笔、蜡笔等 组员用三种不同颜色的纸及绘画表现自己这半年来的经历，依次是负
2、向经验 正向经验 未来期待。中间相互之间不能有语言交流，绘画的色彩可以是自己喜欢的多样颜色。 详细步骤如下 ： 1.在自己选好的纸上进行绘画，按照负向 正向 未来的顺序进行，每幅作品创作时间为 5 分钟。 2.整理好自己用的媒材，回归小组，分享自己的作品及其内容。 3.在小组长的带领下，每个人按照上面的顺序将自己的创作整体呈现出来（在大组内整体呈现）。 4.大家站起来欣赏自己的作品，然后依次向右移动观察身边人的作品，并想象其作品要呈现 的故事，直到回到自己的位置。（用心、眼、感觉去观察眼前的作品它们要传递的是什么，想象作品中有个声音，它想对我说什么、这是谁的作品、如果我是他，我会说什么、） 5
3、.在观察其他组员的作品的时候，去发现你们的作品有没有相似的部分。 6.发现和思考这半年来你自己经历了什么，又是什么想让你从现在走到未来（小组长要引导）。 7.观察自己的三张作品有没有什么相似的部分（如图形，色彩等方面）。 8.然后大家站起来，在组内报数配对， 1-12； 2-11； 3-10 的方式一次组成一对，假设一个是咨询师，一个是案主，观察和欣赏对方的作品并作出回应和 反馈， 要求只说自己看得见的，看不见的一定不能说，并向案主确认其也能看的到的作品特色。 （ 2 分钟，一定要向对方核对是否看到了同样的东西） 9.（ 10 分钟）练习分离。老师说：“分离是一种练习”。大家在组内，用自己的方
4、式和大家说再见。 三、 重新分组 2 1.老师在场地中间用布子放了一条线，一端是我认为创作对我来说很简单，我可以很轻松完成，另一端是创作对我来说真的很难，我没办法进行。大家在这条在线找到自己的位置。然后在老师的带领下，大家一次由易到难围成了一个大圈，然后依次按照从 1-5 的顺序报数，相同的数字为一组。 2.督小组长分组，还 是存在一条创作难易度线，小组长们在创作在线找到自己的位置，如果身边的人认为他不适合这个位置，可以让他离开（必须服从），然后报数，进入组内。 3.观察组内有没有自己之前那个组的成员。 4.找回自己的作品，回到新的小组，按照顺序重新摆放自己的作品。 5.（ 6 分钟）分享，自
5、我介绍姓名、来自哪里、目前的工作、自己的期待，大家相互认识，彼此熟悉。 6.（ 10 分钟）向右移动一个位置，观察和欣赏作品，并告诉主人我看到了什么，即作品的特色、相似的部分，不同的地方，如三张图画的纸笔相似或者相异之处；图形、色彩、内容的重复和特殊之处；摆放作品 的风格（角落、空间等）；三张作品的内容是否有转化等。 7.在心里默默练习如何表达和反馈给别人在作品中看到的内容，同时主人也要仔细倾听并做回应。这样咨询师才可以知道有时候自己没有意识到的东西，才会注意尊重案主。 8.老师引导大家回到早晨进到教室时的心情，此时此刻可以用什么颜色来代表现在的心情。现在开始了新的小组，有了新的家人，我们通过
6、艺术创作来认识彼此，欢迎并希望大家能成为一家人。 老师说：创作本身就是一种表达，创作的过程就是治疗的过程。 9.（ 20 分钟）分享，通过别人早晨的反馈，重新整理自己作品及其感想，领导者（早晨的 督导们）分享自己对作品做出的调整或者改变。 10.看自己的作品，尤其是最后一张，如果这是自己所期望的，我可以做些什么去帮助我实现这些期待。（ 5 分钟）告诉小组的伙伴，相互提醒，告诉自己我可以做些什么，告诉大家我要为自己做些什么。 11.老师随便访问组员，同时其他组员也要认真倾听，并考虑如果你是他的朋友或者家人，你要何如帮助他成就他的梦想。 老师说：不是听完了就结束了，作为一个咨询师，听到别人的梦想，
7、自己要考虑如何去做。每一个人都要为自己的家人考虑，你不但是一个见证者，同时也是一个随行者。 12.把自己的作品贴在墙上，由低到高依 次按照负向 正向 未来的顺序贴放。 下午： 14:0017:00 四、 媒材实验 在小组内，小组成员把一张大白纸分给每个人，然后为自己找个创作空间。每个小组的媒材不一样，主要是体验媒材，观察用什么样的东西去体验什么样的感受，体验媒材它到底是怎么回事，感受不同的笔划出来的作品有什么样的体验。（ 老师说：一定要爱惜媒材，创作结束后，把笔洗干净，爱惜媒材也是为案主创造好的感受） 任何东西都是创作的素材，主要体会媒材的特色。 3 所需材料： 白纸、颜料、调色盘、调色棒、彩
8、笔、水彩笔、签字笔、蜡笔、水粉、 详细步骤： （一）画 线段 1.在白纸上任意画三条线，要从一边到另一边，线条、颜色、边都是任意的； 2.在小组内找出你觉得和你的作品最不一样的作品，然后相互交换； 3.在交换后的作品上，为其画一条线；（这条线是你自己的特色和颜色） 4.把这张作品送给你认为他可以是作品更加丰富的那个人（交换作品），然后由其画一条线，这条线要与所有的线有交集（即穿山越岭的线）； 5.把作品还给最原始的主人； 6.在自己作品中空间最大的地方画一条线，让它可以翻跟斗，还是从一端到另一端，可以穿越； 7.整理媒材，收拾自己的垃圾。 （二） 画圆 第一组走到第二组的地方，其他组一次移 动
9、位置。目的是为了让所有的组都能够体会到不同的媒材创作的感受。 步骤： 1.在自己的作品上找一个你觉得你可以让它变得不一样的格子； 2.在这个格子里面画圆形，要把这个格子充满，圆可以是对个； 3.画完的观察其他成员的作品，刺激自己创作的灵感，然后回来继续补充自己的作品，帮助自己有所改变；（但一定要保持沉默） 4.把作品交给小组内和自己作品最不一样的那个人（交换作品），找一个格子，用自己的方式和颜色为其画圆； 5.把作品物归原主，然后整理媒材和垃圾。 （三） 画线条 继续按照上面的顺序移动位置，然后创作。 步骤 ： 1.先找一个格子； 2.用自己喜欢 的一种颜色画线条，要求线条要坚持粗、细、疏、密
10、分辨的四个原则，而且线条之间不能有交错； 3.创作完成后观察其他成员的作品，观察线条的不同变化，激发自己不同的创作元素（保持沉默）； 4.回到自己的小组内，发现与自己作品不同的作品并进行交换，把自己的创作风格用线条的方式送给别人，颜色可以交换。原则：粗、细、疏、密四原则； 5.把作品物归原主，观察作品的变化，整理媒材。 （四） 画三角形 再次移动位置，步骤： 1.找一个格子； 2.在这个格子内，画一个三角形，由小到大不断扩大，无其他原则； 3.找出不同作品并进行交换，用自己的方式在别人 的作品上找一个格子，把自己的三角形送给对方；（老师说：有没有发现自己从开始创作到现在，慢慢的安静下来了，并投
11、入到创作过程中来了） 4.作品物归原主，观察自己的作品有什么不同，再看看其他组员的作品，整理媒材； （五） 设计 logo 再次移动位置，步骤： 1.找一个格子； 4 2.为自己设计一个 logo，它象征着自己； 3.交换作品，把自己的 logo 送给对方； 4.把作品物归原主，观察自己的作品，并欣赏其他组员的作品； 5.（ 7 分钟）自由创作时间，可以不再小组内，选择自己最喜欢的媒材，加工完成自己的作品；（保持沉默） 6.回到自己最初出发时的 座位，小组长帮忙，把所有人的作品呈现出来，围成圈站着。大家走动，观察整体的作品，发现不同； 7.（ 20 分钟）回到小组，通过观察，讨论三个问题： 哪
12、一种媒材是自己最喜欢的，为什么？ 哪一种媒材是自己最讨厌的，为什么？ 运用五种不同的媒材创作带给我们不同的体验是什么？ 小组长要做记录，用区域社会计量统计数据， 2 分钟后向小组报告。 家庭作业： 1.思考自己在创作过程中，每一种媒材使用的难度？ 2.思考并整理使用媒材创作给我们带来的挫折、成功或好处等体验是什么？ 3.在创作过程中我是一个喜欢变化的人还是不喜欢变的人？ 4.当别人加入 我的创作，我是焦虑的还是好奇的？ 5.创作过程中我总是好奇会有什么样的结果还是一心想知道结果？ 6.问问自己，创作中的我跟生活中的我有什么样的相似和不同之处？ 最后，老师说： “创作的历程好比人生，我们的人生是
13、自己的脚本，但也有别人的参与，人生的过程有挫折，有喜悦，不管是什么，这都是自己的一部分，我们要接纳和爱惜自己的每一部分。 ” 2013年 7 月 21 日 上午 一、 热身 引导语： 1.大家面带微笑，四处走动，但保持沉默。在头脑中想想：半年没见了，我们有什么改变，与以前不同的地方在哪里； 2.用散步或者舞步的方 式四处走动，伸手去联接别人，也可以穿进别人的联接中去，跟着音乐的节奏慢慢走动；感受联接时的触摸，告诉自己，当别人把手放下时，她不是丢掉我，而是让我的生命更丰富； 3.太空漫步（在太空中看人比较清楚和仔细）使我们有更多的机会去更好地认识环境，这 可能是在生活中很不习惯的速度，试着让自己
14、有不同的方向去前进， 看看自己的前后左右，试着眺望远方的朋友，并向其挥手（作用：告诉他虽然我们距离遥远，但是我可以看到你，我可以关注到你）； 4.将自己的脚定格在某个位置，即使脚被定位了，但我们的身体仍然可以动，仍然可以和别人有联接 ； 5 5.让自己闭眼，慢慢地深呼吸（重复数次），告诉自己现在是今天新的开始，环绕阳光，环绕雨水，我正在感受不会把我晒伤的阳光，感受不会把我打伤的雨水，感受生命中的空气，感受生命； 6.慢慢地深呼吸， 用心感受生命中有人爱我，我也有能力爱别人，所以我可以是现在的自己； 7.慢慢地深呼吸，告诉自己， 我允许我的生命中有人走进来爱我，同时我也可以爱别人，慢慢睁开眼，带
15、着一个爱的眼光，去接触别人爱的眼睛；允许生命中有人爱，而我也可以爱别人； 8.在空间中走动，在充满爱的世界中走动，有时候我可能是喜欢的一些东西，有时候我可 能不喜欢，现在挑一张自己喜欢的彩色纸，用剪刀或者手把他撕成一个形状，来代表自己喜欢与否，即用色彩和形状来表达自己的感受。 9.（ 15 分钟）跟媒材对话，站在媒材前面，告诉它我喜欢它或者不喜欢它，为什么？大家在小组内分享喜欢与否的感受，只说自己与其他组员不同的意见或者看法。（不允许重复） 10.带着自己的作品四处走动，再次欣赏其他媒材，去发现此时此刻自己有什么样的感觉产生，然后回归原位。 二、授课 这里老师用 PPT，结合实际操作，为大家进
16、行了讲解，大家都有笔记，就不在此处呈现了。首先老师介绍了一些媒材， 它的用途，作用和使用人群。（老师说： 生活中一切事物都可以作为媒材，强调一定要整理好自己的媒材）其次通过自身求学的故事，告诉大家创作性的重要性，告诉大家：在没有任何期待和压力的时候创造性就出来了，不要放弃每一个不会创作的人。创造性是父母送给孩子最可贵的礼物，每个人都是有创作性和艺术性的，我们的创造性很多时候是被我们的父母和老师给扼杀了，要激发孩子的创造性。 最后，老师用表演、讲解等形式，为大家解释了艺术治疗的概念，强调了艺术治疗中非语言表达形式的重要性。同时要求注意艺术治疗中的 三角关系 ，即咨询师、个案 和作品之间的联接。对
17、作品的尊重其实就是对案主的尊重。 学员提问： 1.案主创作完后，作品是带回去呢还是留在咨询室？ 老师：尊重案主，但是自己是把原作品留着，让他可以继续创作，她会把每次的作品拍成照片，制作成影集，让案主带回去，放在自己最醒目的地方，下次来的时候带着，但是一些列过程都会签相应的协议。 2.当来访者拒绝通过艺术的形式表达时，我该怎么办？ 老师：首先在心里想，我怎么看我自己；其次鼓励案主说出来，即喜欢还是不喜欢这种方式，他希望通过什么方式表达，我们可不可以试一试这种艺术创作的形式呢？ 咨询师要做到不放弃 ，再邀请。 3.老师介绍这些媒材是什么意思呢？ 老师：开启学员对媒材的认识，了解它，并对它产生好奇，
18、从而思考在治疗过程中怎么去用这些媒材，它们在治疗过程中的意义是什么。运用媒材，主要是减轻案主的焦虑，让其感到舒适。同时通过观察案主选择和使用哪些媒材，可以帮助咨询师去评估案主对哪种媒材是喜欢的，哪种是不喜欢的。此处，老师讲了一个自己学生的案例：制作名片， 10 年后的我。 4.咨询师在治疗过程中目标是否会改变？ 6 助教回答：艺术创作是为了降低案主的焦虑，让其放松；体现出合作的概念；重视案主自身及其作品，表示他们都很 重要。（我不明白，答非所问） 2013年 7 月 21 日 下午 主题：创作集体画 所需材料： 海报纸、颜料、调色盘、调色棒、笔、水、水桶 第一组创作步骤： 1.按照小组围坐，小
19、组长把组员按照 1 2 报数的方式分组，小组长不参与创作； 2.（ 10 分钟）每个组的小组长把组内 1 号组员带出去散步； 2 号组员做观察员，即观察自己旁边的 1 号组员。 观察记录的内容 ： 当创作者进入咨询师，观察他的人、行为以及他与别人的关系； 观察咨询师（我）与案主的互动；观察他在创作中与人的关系，他移动的位置等； 观察他在创作中是画自己的东西，还 是模仿别人的东西；他是否进入了别人的空间；他是一直画一样东西，还是画不同的东西；他的画是否有主题；他的画是否覆盖了别人的画；他是锦上添花还是故意破坏；他是配合着别人画的，还是让别人配合他画的；他是从哪个位置开始画的，他的画在哪些位置等；
20、 观察者在创作者的后方，保持一定的距离，不要让案主觉得你在观察他。 3.观察员把黑色的纸粘贴成一张大的长方形（ 4 张），在周围摆放上水彩； 4.请出去散步的组员进来，走到媒材前面，挑选自己最喜欢的颜色，开始创作，创作规则： 创作中可以任意移动位置，但要保持沉默； 可以用任何形式创作，但 是原则是：把自己的原料用完； 5.班级作品，现在我们是一个班级，我们创作的作品是一幅班级作品，使其呈现出来的结果看上去是一幅画，即像一个人的作品，可以自由发挥想象力。观察员要做详细记录，最后要进行反馈； 6.创作完成后，创作者集体合影，并可以自行拍照留念。 第二组创作步骤： 1.（ 15 分钟）每个组的小组长
21、把组内 2 号组员带出去散步； 1 号组员做观察员，即观察自己旁边的 2 号组员。观察记录的内容： 当创作者进入咨询师，观察他的人、行为以及他与别人的关系； 观察咨询师（我）与案主的互动；观察他在创作中与人的关系，他移动的 位置等； 观察他在创作中是画自己的东西，还是模仿别人的东西；他是否进入了别人的空间；他是一直画一样东西，还是画不同的东西；他的画是否有主题；他的画是否覆盖了别人的画；他是锦上添花还是故意破坏；他是配合着别人画的，还是让别人配合他画的；他是从哪个位置开始画的，他的画在哪些位置等； 观察者在创作者的后方，保持一定的距离，不要让案主觉得你在观察他。 7 2.观察员把白色的纸粘贴成
22、一张大的正方形（ 8 张），在周围摆放上水彩； 3.请出去散步的组员进来，走到媒材前面，挑选自己最喜欢的颜色，开始创作。创作规则 ： a. 创作中可以任 意移动位置，但要保持沉默； b. 可以用任何形式创作，但是原则是：把自己的原料用完； 4.四美女图，找四个模特，让他们躺在画板上，身体要与画板充分接触，并且模特之间要有身体的联结，由他们为各自找 最信任的人 ，画出自己的身体轮廓，（按原形画，不能压折模特的衣服或者头发）绘画是铅笔是垂直的，完成后模特有权利在原图上修改自己不满意的地方； 5.创作者们在轮廓内外进行随意创作，但是要保留人形的轮廓存在，可以自由发挥想象力。观察员要做详细记录，最后要
23、进行反馈； 6.创作完成后，创作者集体合影，并可以自行拍照留念。 反馈： 1.老师分别要 求了反馈的内容：从三个层面去进行反馈，反馈过程中用颜色来对话，并向创作者核对颜色。 2.创作组坐着，反馈组站着，面对面进行反馈。创作者先给自己的颜色一个名字，如白色，黄色等。反馈者只能用颜色对话，而不能用姓名，要描述其创作过程中的一系列变化，只说自己看到的，并不做任何主观评价，不要定义它是什么。 3.三个层次： 色彩 你 生活。如：一个一个颜色的联结（我发现黄色从始至终一直在绿色上点缀）偷偷地把颜色换成“你”（你总是在被人的颜色上进行点缀）最后再偷偷地进入“你的生活”（我猜你在生活中确实是 这样，或者我很
24、好奇，你在生活中是不是这样？）如果案主否认，就赶紧回到创造上来，即退回到颜色中，千万不要有评价性的语言。用完原料是因为创作的最后才是最真实的自己。 结束： 引导语： 现在大家闭上眼睛，深呼吸，回想早晨我们一起谈论媒材，想象自己的媒材，想象我现在在哪里逛街可以找到更多的媒材。带着好奇去观察生活中的事物，想象一下它们是不是可以作为自己的媒材。现在进入下午，问自己是否可以创作，自己想通过什么样的方式进行创作，想象自己的创造习惯是怎样的，自己的创作速度是怎样的。在创作过程中自己关注的是别人还是自 己，创作中是否感觉到是有趣的和特别的，创作中自己的焦虑是否在慢慢降低，创作是否好玩。在做观察者的时候，问问
25、自己是怎么观察对方的，回家后思考如何去观察。 家庭作业： 练习反馈的三个层次。 2013年 7 月 22 日 记录员：今天的活动，老师的引导语较多，为了给大家原话陈述，我并没有添加任何自己的语言来做总结。 上午 9:0012:20 8 一、 热身 引导语：大家围圈站立，回想上次活动，让大家送给别人一句话，你会送什么？现在四处走动，把你的祝福至少送给 10 个人，如：只要有信心，梦想就会成真！慢慢地回到自己的 位置，伸手摸一摸房间的祝福，把祝福领取回来，愿意重新送给别人的就送出去，你会得到更多的祝福。我们常说，在这个世界上愿意付出的人会得到更多，当你付出更多的时候，你就会从别人那里得到更多。把左
26、手向上，右手向下，左手练习索取祝福，右手练习送出祝福，生命就流通了，否则我们的生命就会散架了。想想刚才的祝福，我要把它收在心里，它好像在我的身体里慢慢地开始化小，并在你的生命中开始流动。此时，希望我们相信，只要有希望，梦想就会实现。 二、 回顾练习反馈 （一）练习反馈 老师说：“咨询师练习过程中，大家要做好人，一定要说实 话，要放胆去练习，勇于大方、敢于冒险地把三层关系说出来。而对方要说：不要担心。” 步骤： 1.找到自己昨天观察的伙伴，两人一组； 2.观察者拿出观察记录； （老师说：咨询中，很多咨询师一般会忽视观察这个环节，但它是最重要的，因为这时我可以置身事外，用明亮的眼睛去观察，之后再回
27、归咨询，这对自己和案主都是一个很好地） 3.（ 6 分钟）练习三层关系的回应，重复的部分可以省略。先是 2 号做反馈，并用眼睛看着对方， 1 号只是倾听，不做任何回应。 老师发现 ：大家的体态看起来都很轻松；语速变慢了；出现了非口语化的表现形式。 注意 ：咨询师在反馈过 程中要允许自己暂停和沉默，要通过观察对方此时此刻的表现来决定接下来的表达方式和反馈内容。 4.（ 6 分钟）来访者回应，主要是从两个方面进行：内容的回应；方式和态度的回应。 5.（ 2 分钟）咨询师辩驳。此处老师对咨询师发问：你认为来访者回应的具体吗？这里老师说：咨询师要把所看到的拿出来回馈给来访者，并且反馈要因人而异。 6.
28、站起来，谢谢对方的反馈。互换角色继续练习体验，方法和内容同上。 老师说：“基本功对咨询师来说很重要，大家要练好基本功。咨询中最重要的是：如何为来访者创造最大的福祉。”（关注来访者的反应） 提问： 1.在咨 询中，有的来访者就一直不看我，我想问的是在反馈过程中要看作品还是要看咨询师？ 老师回答：利用咨询中的三角形关系，这个三角形是流动的。从作品出发，但也要重视人，注意他的肢体语言和表情等，比如：我好像发现你的身体有些晃动。咨询师只是描述，“我看见了”，不要做任何假设和评价。 2.在咨询过程中，来访者无聊时，我该怎么办？ 老师回答：这个时候领导者要把责任放在关系中来解决，如：我觉得你真的不容易，这
29、么无聊还来见我，现在让我们记得用“我们”，会让来访者感觉到有陪伴，这不是我一个人的 错。反馈一定是最真实的描述，咨询师要诚实表9 达，不要预设他会怎样回应我，也不要去评价，我们学会了评估的判断准则不是为了给别人贴标签，而是应该去帮助他。当发现来访者有无聊等情绪问题的时候，一定要思考“我”可以做什么。 3.您说咨询最重要的是为来访者创造最大的福祉。但是在团体中，遇到冲突时，我不知如何去保护他，保护到什么程度？ 老师回答：老师通过两位助教的对话表演作为案例来回答，领导者首先问：XX 怎么了？其次领导者要做点什么，不要让冲突在蔓延下去。领导者要允许团体中有冲突存在，可以有不舒服存在，但是不能让他 受
30、伤。 4.在一个大团体中，这个团体的气氛很差，如：大家都不喜欢一个人，而影响整个团体时，我该怎么办？ 老师回答： 领导者要知道自己的位置在哪里； 从观全局，思考此时我可以做什么； 通过设计不同的游戏，改变团体的组成分子； 团体成员可以不断地变化，并给予关注； （二） 小组总结反馈 “葵花宝典”，小组成员用一句话总结以下两个问题： 1) 咨询师做什么让我觉得舒服，对我是有帮助的； 2) 咨询师做什么让我觉得不舒服，对我没有帮助； 要求分享的内容每个组的每个成员不能有重复。 老师总结：咨询师要接纳自己，承认自己的状况。 接纳自己的脆弱，要回应个案的能力。在团体中，领导者要模糊个人性。 老师问：谁在
31、创作中，对某个颜色的进入会让自己感觉不舒服？ 案例 回答和解释： 颜色对话 老师：绿色，黑色做了什么让你感觉不舒服？ 绿色：当我看到这个颜色在这里，我会感觉特别凝重。 黑色：我没有认为这个颜色很浓重，我在创作的时候还挺开心的。 活动目的 ： 通过绘画的形式，让颜色对话，从而在关系中看到自己，认识自己。目的是让我们看到，在人际关系中，让两个彼此相似的人在一起，让彼此看到自己，让我们更清楚的表达自己的人格特质，更好地处理冲突。咨询师 要做引导，首先确定彼此的颜色，让组员相互面对；问：你觉得 XX 颜色对你怎么了；咨询师要两边移动自己的位置，要不断地做决定和选择，不能站在哪一边或者哪一个团体中，此处
32、要运用心理情景剧来做。 活动总结： 此活动强而有力地创作，有很大的冲击性，告诉我们要清楚怎么处理人际冲突；这是一个无结构的活动，也可以让我们看到团体中的每一个人；我们在创作中去观察每个人的状态，观察哪个人是强势的或者弱势的；哪个人是不跟人联结的，哪个人总是照顾别人的；哪个人是细心的，哪个人是粗心的；可也观察每个人的人格特质。 好处 ： 因为创作没有美丑之分，所以不会有焦虑。 适用范围 ： 此活动适用于成长团体，而训练团体不太适用。因为实验要放在创造中，而10 不是在“人”中实验。 （三） 结束 小组相互靠近，今天早晨学会一件事，学习有时候不会让我们觉得舒服，但是反馈让你觉得高兴，尤其在学习的过
33、程中。但无论如何，我们都要带着学习的态度，允许自己看得多、学得多、装的多，才能走的更远。如果我可以多做些什么，可以帮助你有所进展，并让你觉得舒服，我愿意多做些。我如何避免些什么，可以让你觉得舒服，我会去做。谢谢你的伙伴，让我认识了自己。告诉对方如果今 天我让你不舒服，我向你道歉，但是我想让你知道，我绝对不是想伤害你。最后，感谢彼此的贡献。 下午： 14:2517:00 一、 热身 大家围成一个大圈， 1 好组员站起来，走到 1 好组员的后面，问：我可以抱住你吗，我可以为你按摩吗，此刻你是不是适合接受按摩？跟着音乐的节奏，用手感受 1 号的需要，为其按摩，帮助他舒缓压力。知觉来访者的需要，感觉他
34、身体的反应是什么；坐着的伙伴好好地享受一下此刻，去感受生命中，我可以让别人照顾我，服侍我，这可能是不习惯的尝试。按摩的人，把你对他的祝福用指尖传递给他，把你的关怀，你的爱传 递进去。人的身体是需要滋养的，每一位坐着的伙伴，在心里告诉自己，我是值得被服侍的，我是值得被关注的，我是值得被爱的，慢慢地让手回到他的肩膀，记得早晨的祝福吗？告诉他你的祝福。坐着的伙伴感受这份祝福，去享受这份爱。 交换：内容同上。最后小组围坐，安静下来，回到自己的内在， 回顾在生命的过程中，我曾经如何爱过我自己，如何在乎我自己，如何抚慰我自己 。 二、 创作 创作我自己，步骤：（引导语在步骤中） 所需材料： 牛皮纸、铅笔、
35、胶、胶带、彩纸、彩笔 步骤： 1.小组长分发纸张，并可以参与创作，两人一组，贴纸张，画人 形；（每人 23张纸） 2.邀请伙伴画自己的轮廓，可以躺在地上，也可以贴在墙上；（昨天创作时的绘画方法）被画者有权在原图上修改自己不满意的部分。贴在墙上的纸张要留出底边； 3.老师示范在墙上画人形，要求体态要全，纸张要贴住墙壁，并要留出底边； 4.模特摆一个 自己认为最神奇的姿势，这个姿势是你生命中很棒的某个时刻 ，想想在我的生命中，我什么时候是这样的，是什么让我如此？被描绘的伙伴告诉自己这是我生命中一个很重要的时刻，一个很棒的时刻。当伙伴在描绘时，提醒伙伴，这是你生命中最重要的时刻，想想在生命的什么时候，你拥有这个时刻。 5.自己用彩色的笔给自己的画描边定稿。 6.参观每个人的人形，看看他们得意的模样，欣赏不同伙伴的作品。看看每个人生命中满意的样貌是什么，自己去体会那个姿势，感受这个姿势给我社幺，让自
