精选优质文档-倾情为你奉上健 身 器 材 正 确 使 用 达 标 赛 评 分 标 准 和 方 法序号器材名称、图片主要健身功能正确使用方法 适用范围、注意禁忌动作基本要求得分项目分数上肢牵引器上肢运动。该器材能增强上肢有轴各关节的活动能力，有效防治肩周炎、网球症并有利于上肢偏瘫症的康复。双手握手柄，多方向的交替牵引。有上肢关节病症及偏瘫患者应以健康的手臂缓慢地牵引患肢被动地做多方向上举锻炼。运动速度控制在每分钟46次。适合除儿童外的各年龄段人群锻炼。活动时切勿做快速扯拉，禁止任何悬吊活动。双手位置一个在最高时，另一个在最低是时互相用力。多方向的交替牵引。测试时间3-5分钟。主要健身功能20具体使用方法30适用范围、注意禁忌10动作操作演示40漫步器髋部运动。该器材用以活动放松髋关节，能增强髋部活动机能和柔韧性，有效降低髋关节骨折和股骨头坏死的几率。双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身做前倾，膝关节一定不能弯，作前后交叉迈步，用肌肉控制来回速度
