营养与健康(共4页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上蛋白质是构成机体组织、器官的重要组成部分,人体各组织无一不含蛋白质,在人体的瘦组织中(非脂肪组织),如肌肉组织和心、肝、肾等器官均含有大量蛋白质、骨骼、牙齿、乃至指、趾也含有大量蛋白质;细胞中,除水分外,蛋白质约占细胞内物质的80%,因此构成机体组织、器官的成分是蛋白质最重要的生理功能。身体的生长发育可视为蛋白质的不断积累过程。蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。 蛋白质生理功能概述蛋白质是人体极为重要的营养素。每日的需要量又较多(7075克干重),因此,要纠正营养不良,应格外重视加强和调整蛋白质食物。因为蛋白质在人体中的生理功能,实在是太重要了。首先蛋白质能构成和修补身体组织。它占人的体重的16.3%,占人体干重的42%45%。身体的生长发育、衰老组织的更新、损伤组织的修复,都需要用蛋白质作为机体最重要的“建筑材料”。儿童长身体更不能缺少它。其次蛋白质能构成生理活性物质。人体内的酶、激素、抗体等活性物质都是由蛋白质组成的。人的身体就像一座复杂的化工厂,一切生理代谢、化学反应都是由酶参与完成的。生理功能靠激素调

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