搏击操课程教学大纲(共67页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上邯郸职业技术学院公共体育课教学大纲目 录2326专心-专注-专业健美操课程教学大纲一、基本信息课程名称：健美操课程面向专业：全校非体育专业课程性质：公共必修课二、课程简介健美操是一项在音乐伴奏下，以身体练习为主要手段，以有氧运动作为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的一项体育运动，健美操运动起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。通常采用徒手或持轻器械练习。健美操分为健身性健美操、表演性健美操和竞技性健美操三种。作为大学生的选项课本课主要以健身性健美操内容作为主要教材，以健美操最基本的步伐动作，结合全国大众健美操锻炼标准基础套路的教学和练习来培养学生的健美操基本技术和运动技能，以锻炼学生的身体综合素质，促使运动技能的提高。三、教学目标及要求通过健美操选项课的教学，向学生传授健美操的基本理论知识、基本技术，发展学生的协调性。力量及对音乐的运用能力，在教学过程中培养学生正确的身体姿态