精选优质文档-倾情为你奉上体育保健课教学大纲 课程代号： 学时数：72 学分数：适用专业：一、二年级各专业一、本课程的地位、任务和作用 体育保健课是针对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设的以康复、保健为主的体育课程。是高校体育教学中的重要组成部分之一，同时也体现党和国有对特殊人群体的关心和尊重，使受教育权人人平等得以体现。开设体育保健课一方面能使学生的身体素质得到最大可能的发展，养成良好的行为习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方，会合理选择自己需要的健康营养食品，形成健康生活方式，具有较为健康的体魄；另一个方面能改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。二、本课程的基本内容及要求 1 、体育保健课理论知识（ 1 ）、疲劳与健康的关系（ 2 ）、神经衰弱和体育锻炼疗法（ 3 ）、冬季如何进行科学锻炼（ 4 ）、体育与卫生保健（ 5 ）、中老年人的体育保健常识（ 6 ）、运动中关节脱位、肌肉拉伤、扭伤的处理措施（ 7 ）、营养
