1、 穴位按摩找回健康1 、 脑血栓（中风）1 风池穴 胆经 后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于与耳垂齐平 面部神经麻痹2 风市穴 胆经 身直立手下垂，中指尖端对应的大腿外侧处3 天柱穴 膀胱经 后脖颈发际 0.5 寸处 明目醒神4 金门-至阴穴 膀胱经 用大拇指沿着小趾外侧骨头一推，这儿五个穴位全刺激 脑鸣5 间使穴 心包经 掌后去腕 3 寸处，两筋间陷中 脑梗塞、中风6 内关穴 心包经 腕横纹上 2 寸（约 3 指宽） 虚弱时别揉7 极泉穴 心经 腋窝正中 脑血栓后遗症，胳膊不举8 少海穴 心经 靠身体一侧肘横纹边上的这个点 臂麻手颤痉挛9 巨髎穴 胃经 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘
2、处，鼻唇沟外侧 面部神经麻痹中风先兆10 条口穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下 8 寸，距胫骨前缘一横指（中指） 手胳膊麻11 解溪穴 胃经 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间 脑供血 脚翘或转脚腕12 头维穴 胃经 在头侧部，当额角发际上 0.5 寸，头正中线旁 4.5 寸 头痛 如裹13 四白穴 胃经 在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处 头部气血不足14 阳溪穴 大肠经 在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中 头、眼供血15 偏历穴 大肠经 屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上 3 寸处 面部神经麻痹16 肩髃穴 大肠经 在
3、臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处 头部供血，防脑中风要穴17 手五里穴 大肠经 在臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲池上 3 寸处 给肩、颈、头部供血18 天容穴 小肠经 在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中 头部供血19 百会穴 督脉 在头部，当前发际正中直上 5 寸，或两耳尖连线中点处 开窍醒神20 公孙穴 脾经 在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方 通气、活血、解淤21 云门穴 肺经 在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线 6寸 肩臂痛麻22 少泽穴 小肠经 在小指末节尺侧，距指甲角 0.l 寸 中风昏迷23 颊车穴 胃经 在面颊部，下颌
4、角前上方约 1 横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处 面部神经麻痹，口眼歪斜24 太溪穴 肾经 在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 调养后天受损的大脑25 听会穴 胆经 在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处 面部神经麻痹、面瘫26 十宣穴 经外奇穴 在手十指尖端，距指甲游离缘 0.1 寸（指寸），左右共十穴 中风脑溢血的急救27 天窗穴 小肠经 在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平 中风牙关紧急28 少冲穴 心经 在小指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸 中风昏迷、不醒不语29 中冲穴 肝经 在手中指末节尖端中央。 热病祛热清火30 合谷穴 大肠
5、经 在手背，第 1、2 掌骨间，第 2 掌骨桡侧的中点处。 中风虚脱发作 防晕厥31 印堂穴 经外奇穴头顶 在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。 醒脑通窍部32 中渚穴 三焦经 在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第、掌骨间凹陷处。 脑血栓后遗症，手老攥着张不开33 配合中渚穴，掐十指指缝（八邪），不要生扳手指34 瘛脉穴Ch mi 三焦经 在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下/的交点处。 专给脑供血35 复溜穴 肾经 在小腿内侧，太溪直上 2 寸，跟腱的前方。 指、趾端麻木36 十个手指肚把头部全梳一遍，即梳经络37 阴陵泉穴 脾经 膝下胫骨内侧凹陷处 中风
6、引起瘫痪38 人中穴 督脉 鼻中膈下方，当鼻唇沟三分之一处 中暑，癫痫，中风而晕厥2、老年痴呆1 间使穴 心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通心窍2 太溪穴 肾经 在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 调养后天受伤的大脑3 养老穴 小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。 筋肠麻痹4 神门穴 心经 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 健忘5 常做金鸡独立，提高大脑对人体平衡控制力每天用手指肚梳理头上中点旁开 1.5 寸一条线上膀胱 6 个穴位，科通鼻窍，治眼疾，头痛，癫痫6 风池穴 胆经 在项部，当枕骨之下，与
7、风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。与翳风穴配合7 翳风穴 三焦经 在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 改善基底动脉供血8 四白穴 胃经 在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。 颅内供血9 印堂穴 经外奇穴头顶部在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。 改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力10 委中穴 膀胱经 在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。一手大拇指点穴，另一手攥住脚腕往下压头痛清利3、高血脂1 环跳穴 胆经 在股外侧 趴着敲2 足三里穴 胃经 在小腿外侧。当犊鼻下 3 寸，跟胫骨前缘一横指（中指）3 太冲穴 肝经 在足背侧，当第一趾骨间隙的后方凹陷处 解毒4、调
8、节血压1 内关穴 心包经 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。 双向调节，低升高，高降低2 公孙穴 脾经 在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 降血压，与内关穴同用3 曲泽穴 心包经 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 肝风内动之症4 阳谷穴 小肠经 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。 降血压5 养老穴 小肠经 在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。 降血压 转腕取穴6 天窗穴 小肠经 在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平 双向调节7 曲池穴 大肠经 肘横纹细缝靠近肘尖部位 降血压8 尺泽穴 肺经 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 泻火9 人迎穴 胃经 在
9、颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。 降血压 向下轻抚10 条口穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下 8 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。降血压11 委中穴 膀胱经 在腘横纹中点，一手拇指点穴位，另外只手拽脚腕下压 降血压12 风市穴 胆经 在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上寸。或直立垂手时，中指尖处。治风症 降血压13 昆仑穴 膀胱经 在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 引血下行 降血压14 凹陷处。 肾经 在小腿内侧，太溪直上 2 寸，跟腱的前方。 与肺经尺泽穴合用降血压15 太冲穴 肝经 在足背侧，当第 1 跖骨间隙的后方凹陷处。 降血压16 太溪穴 肾经 在足内侧，内踝
10、后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 降血压17 天柱穴 膀胱经 后脖人发际 0.5 寸处。 降血压18 神门穴 心经 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 降血压19 曲泉穴 肝经 在膝内侧，横纹上方凹陷处。 降血压要穴20 百会穴 督脉 头部正中 低血压，眩晕头痛眼花21 心俞穴 膀胱经 背部，第五胸椎荆突下旁开 2 横指出 低血压、头晕、心慌、心痛22 檀中穴 督脉 两乳头连线中点 低血压、心悸、咳嗽胸痛23 中脘穴 督脉 肚脐上 4 寸 低血压、贫血、腹胀痛24 关元穴 督脉 肚脐下 3 寸 低血压、四肢不温、失眠尿频25 足三里 胃经 胫骨外侧、膝盖下方 4 横指 低血
11、压、贫血、腹泻5、抑郁症1 内关穴 心包经 腕横纹上寸2 灵道穴 心经 手掌下面一条纹，其下 1.5 寸（贴着筋往里掐） 癫痫、癔症、精神分裂、抑郁症3 人迎穴 胃经 喉结旁开两横纹指处，有动脉跳动的地方 缓解心理压力最好的穴位4 极泉穴 心经 在腋窝中间5 历免穴 胃经 第二脚趾肚 静心安神6 睡前用指甲掐，最好把十个脚趾肚都掐一掐7 筑宾穴 肾经 内踝上 5 寸 抑郁症、癫痫8 用手指指节在桌椅墙腿等处有节奏敲打 调节情志、神健脑，治抑郁症6、健忘1 神门穴 心经 腕横纹上的骨头下边 痰迷心窍引起的健忘2 支正穴 小肠经 腕背横纹上 5 寸 记性差，忘事3 间使穴 心包经 腕背横纹上 3
12、寸左右 痰迷心窍7、痛风1 足三里穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）2 太溪穴 肾经 在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 排尿毒，源头解决3 筑宾穴 肾经 在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上 5 寸，腓肠肌肌腹的内下方 尿酸高痛风结石4 行间穴 肝经 在足背侧，当第 1、2 趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处 脚踝肿痛8、心脏补血、心绞痛1 天泉穴 心包经 在臂内侧，当腋前纹头下寸，肱二头肌的长、短头之间。 胸闷气短2 曲泽穴 心包经 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 气血瘀滞 冠心病3 郄门穴 心包经 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸
13、。 急性心绞痛 冠心病4 劳宫穴 心包经 在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。 快速补血5 内关穴 心包经 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 冠心病、心绞痛、心律不齐（虚弱别揉6 神门穴 心经 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 冠心病、心绞痛 原穴7 少府穴 心经 在手掌面，第 4、5 掌骨之间，握拳时，当小指尖处。 先天心脏不好，心痛，心悸、清心除烦8 极泉穴 心经 在腋窝顶点，腋动脉搏动处 调整心率9 通里穴 心经 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 l 寸。 心血不足10 少海穴 心经 屈肘，当肘
14、横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 心脏疼痛，臂麻，手颤11 灵道穴 心经 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1.5 寸。房颤早搏心动过速心脏瓣膜疾病（心绞痛多揉左边穴）12 心包经瘀滞点 天泉穴下面靠近曲泽穴下 1/3 位置 早期心梗、心绞痛、冠心病 （左臂）13 天池穴 心包经 乳头旁 1 寸，女性找腋下 3 寸，对着乳房旁边位置（从天池推到心包经瘀滞点） 气血瘀阻14 神道穴 督脉 在背部，当后正中线上，第 5 胸椎棘突下凹陷中。 供血不足，心绞痛 心脏保护神15 巨阙穴 任脉 在上腹部，前正中线上，当脐中上 6 寸。 调节心脏功能16 紫宫穴 任脉 在胸部，当前正中线上，
15、平第 2 肋间。17 膻中穴 任脉 在胸部，当前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。 调节心血管18 天突穴 任脉 在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。19 鸠尾穴 任脉 在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下 1 寸。从天突穴用掌根揉到鸠尾穴 开胸顺气20 太冲穴 肝经 在足背侧，当第 1 跖骨间隙的后方凹陷处。 心脏供血21 阴包穴 肝经 在大腿内侧，当股骨上髁上 4 寸，股内肌与缝匠肌之间。 揉太冲无感觉，须打通淤塞气血22 伏兔穴 胃经 在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上，髌底上 6 寸。 心慌脉快，掌根顺时针轻揉23从步廊穴到俞府穴肾经 人体正面中线旁开 0.5 寸推
16、揉 胸闷、咳嗽恐惧24 云门穴 肺经 在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线 6 寸。 中气不足，心绞痛，肩臂痛麻25 中府穴 肺经 云门穴下边 1 寸 用拇指从中府往云门推26 按摩十指尖，血管年轻。心中有郁闷火气向外转手腕，心血不足需安神定志者 双手向胸腹内旋转27 厥阴俞穴 膀胱经 在背部，当第 4 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 心血管有问题28 膏肓穴 膀胱经 在背部，当第 4 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 心血管有问题，配合厥阴俞穴29 心俞穴 膀胱经 在背部，当第 5 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 心脏供血30 神堂穴 膀胱经 在背部，当第 5 胸椎棘突下，旁开
17、3 寸。 心脏供血 配合心俞穴31 条口穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下 8 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 心血管硬化32 太渊穴 肺经 在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 心跳异常、早搏、房颤静脉曲张、脉管炎9、感冒1 太冲穴 大脚趾缝往脚背上 4 厘米处 感冒发烧2 孔最穴 肺经 肘横纹尺泽穴下 5 寸处 发烧不出汗，感冒鼻塞，是右鼻就按左臂穴3 风池穴 胆经 后颈部枕骨下两侧陷中，大致与耳垂平4 肩髃穴 大肠经 肩膀三角肌上缘（要穴） 善散风寒5 大椎穴 督脉 颈部最高点骨头 感冒发烧、刮痧拔罐、针灸、手搓6 风府穴 督脉 项后人发际 1 寸处，风池穴旁 与大椎穴合用7 天柱穴 膀胱经
18、后脖人发际 0.5 寸处 防止感冒8 液门穴 三焦经 无名指与小指缝间 热性感冒，嘴干，身体发热9 外关穴 三焦经 手腕背横纹上 2 寸10 风市穴 胆经 直立手下垂，中指尖所指大腿外侧处11 金门一足通骨膀胱经 大拇指顺着脚外侧骨头一推几个穴位全推到12 敲大肠经哪个穴位痛就使劲按揉，预防以抵御风寒侵袭肺脏 感冒初期13 飞扬穴昆仑穴膀胱经 飞扬穴在小腿肚下缘往外斜下 1 寸，昆仑穴在外脚踝骨后缘，用大拇指从飞扬穴推到昆仑穴10、退烧1 阳溪穴 大肠经 翘起拇指，拇指根与背腕有一凹陷 高烧不退2 大椎穴 督脉 颈部最高点骨头（泄热退烧） 针灸要穴 用刮痧板刮3 孔最穴 肺经 肘横纹处一个窝的
19、尺泽穴下面 5 寸 发烧不出汗4 太冲穴 肝经 大脚趾缝往脚背上 4 厘米处 发烧上火5 十指肚皆是穴位叫十宣穴（经外奇穴）两手十指尖端 去爪甲一分处（高热昏厥时急救要穴）点刺去血6 推“天河水”用拇指从左手心劳宫穴沿小臂中线一直推到肘窝曲泽穴，至少推 300次，推时在小臂上抹些擦手油，以防擦伤皮肤（小儿发热通治之穴，睡前推）7 太阳穴 经外奇穴 眉梢后约 1 寸的凹陷处8 曲池穴 大肠经 曲肘横纹尽头处即肱骨外与踝内缘凹陷中 疏风解表清泻阳明9 合谷穴 大肠经 虎口 疏风解表清泻阳明10 外关穴 三焦经 腕背横纹中点往上两横指 解表退热要穴11、中气不足（脾肺之气）1 中府穴 肺经 肩膀的锁
20、骨旁边一个窝是云门穴，在它的下边 1 寸处 专治中气不足2 侠白穴 肺经 在天府穴（两臂张开，鼻尖在臂上所点处）下边 1 个大拇指宽处。 补足肺气3 尺泽穴 肺经 胳膊肘处有个窝 泄肺补肾，帮肺泻火4 经渠穴 肺经 掌后拇指一侧腕横纹直上 1 寸，往外按到骨头内侧缘（调气要穴，增强肺气）5 太渊穴 肺经 腕横纹上 用大拇指内侧硌它 补气要穴6 商丘穴 脾经 内踝前下方凹陷处7 迎香穴 肺经 鼻子旁边 0.5 处 与太渊穴配合 补肺健脾 先撞揉鼻翼 再点迎香 护肺8 肺俞穴 膀胱经 第三胸椎下旁开 1.5 寸（2 指宽）轻叩 健肺养肺12、头痛头晕1 太白穴 脾经 足大趾本节后赤白肉际陷中 肝郁
21、脾虚、缺血头晕2 阳谷穴 小肠经 腕横纹小指一侧 头晕、头肿涨3 悬钟穴 胆经 外踝前缘上 3 寸 三叉神经痛4 支正穴 小肠经 腕背横纹上 5 寸 头痛、目眩、癫狂、惊恐5 前谷穴 小肠经 从小指向指根上推，推到一块骨头处推不动即是 受风头痛6 悬颅穴悬厘穴胆经 头维穴（距离额角一横指），与曲鬓穴（耳前锐发后与耳廓根部同高）之间专治头晕目眩7 风池穴 胆经 后颈部枕骨之下，人发际陷中，与耳垂平 感冒头晕目眩8 天冲穴 胆经 率谷穴（耳尖直上入发 5 寸处）后 5 分处 头痛、癫狂、惊恐9 阳交穴外丘穴胆经 外踝尖上 7 寸 （突发头痛）10 光明穴 胆经 外踝尖上 5 寸 善治头痛11 肩井
22、穴 胆经 大拇指放肩上，贴着脖子中指所点位置即是 偏头痛，眉棱骨痛12 敲带脉 胆经 与肚脐相平腰侧位置，这一带有带脉穴等 5 个穴，平躺放松，敲肋下两边偏头痛13 头维穴 胃经 距额角 1.5 厘米即一横指 头痛发涨发懵14 陷谷穴 胃经 脚二三趾接缝处，往脚背走 5 厘米 太阳穴痛15 昆仑穴 膀胱经 外踝骨后缘 引血下行，降血压头胀痛16 束骨-至阴穴膀胱经 用大拇指沿着脚外侧骨头一推，这里 5 个穴位全推上 脑鸣头痛17 三间穴 大肠经 手食指内侧本节后陷中 三叉神经痛18 丘墟穴 胆经 外踝骨前缘 专治上火头痛19 内关穴 心包经 腕横纹上 2 寸 偏头痛20 阳溪穴 大肠经 翘起拇
23、指，拇指根与背腕间一凹陷 感冒头痛21 列缺穴 肺经 两手虎口交叉，食指所点的窝 心郁引起头痛，肋痛22 青灵穴 心经 肘上 3 寸边，肘和腋下间靠肘三分之一 治痛经23 风府 督脉 颈后人发际 1 寸处，风池穴旁 受风头痛头晕24 公孙穴 三焦经 足大趾本节后 1 寸 眉棱骨痛25 外关穴 三焦经 腕横纹上 2 寸，外关在手背上 偏头痛，先揉耳朵上痛点再揉外关穴26 中渚穴 三焦经 手背侧 4.5 掌骨间 痛症要穴27 翳风穴 三焦经 耳垂遮住的凹陷处 偏头痛、头晕28 清冷渊穴 三焦经 肘尖上 2 寸 头痛，头胀热，祛火29 天井穴 三焦经 肘尖上 1 寸 气结血瘀30 太溪穴 肾经 脚内
24、踝后缘凹陷中 头晕眼花31 委中穴 膀胱经 膝盖窝 脑后头痛32 率谷穴 胆经 耳朵尖上边 1.5 寸 酒后头痛33 风市穴 胆经 直立手垂于脚外侧，手指尖所指处 头痛眩晕34 神门穴 心经 腕横纹线上的骨头下边 头痛眩晕35 颅息穴 膀胱经 契脉穴（耳后边际直对耳孔处）上 1 寸 头风痛36 角孙穴 膀胱经 耳廓正上方与耳尖相对 偏头痛37 丝竹空穴 膀胱经 眉梢外端陷中 眉棱骨痛38 侠溪穴 胆经 第 4、5 趾缝间 头痛，舌强、多梦39 太阳穴 经外奇穴眉梢与外眼角之间约 1 寸处陷中 偏头痛40 用手指每天梳头，特别是在头部中点旁开 1.5 寸一条线上 头痛、癫痫、13、皮肤瘙痒1 曲
25、池穴 大肠经 肘横纹处缝上靠近肘尖部位 治痒奇俠、祛痘痘2 风市穴 胆经 直立手下垂、中指尖所指小腿外侧处 祛风止痒、荨麻疹3 敲胆经 从风市敲到中渎穴（风市下 2 寸）或从环跳穴（臀部）敲到中渎穴4 风池穴 胆经 后颈部枕骨之下人发际陷中，大致与耳平 治风症、荨麻疹5 太冲穴 肝经 大脚趾缝往脚背上 4 厘米处 荨麻疹6 行间穴 肝经 大脚趾、二脚趾缝上 善治生殖器热症、阴囊湿疹、阴部瘙痒7 螽沟穴 肝经 内踝尖上 5 寸，向外斜点揉到骨头就对了 治瘙痒病、阴囊湿疹、阴道瘙痒8 阴陵泉穴 脾经 顺着脚胫骨往上到膝窝卡住了即是 皮炎皮疹9 血海穴 脾经 髌骨内上缘 2 寸 专门治痒穴位，艾灸最
26、快14、咳嗽气喘，支气管炎1 肩贞-肩中俞七穴小肠经 肩膀后边 耸肩、按摩、刮痧也可揉大臂上的断点 受寒受伤淤血2 天突穴 任脉 胸骨柄上缘陷中 掌根揉 喉中痰鸣、咳唾脓血、支气管炎3 华盖穴 任脉 两乳头间膻中穴上 4 寸 8 分 咳喘4 膻中穴中庭穴玉堂穴任脉 两乳头正中间及其上、下穴位 咳嗽痰多，喉痛食不下5 内关穴 心包经 腕横纹上 2 寸 心源性哮喘6 天泉穴 心包经 肱二头肌正上面 2 寸 胸闷咳嗽、化痰7 太溪穴 肾经 脚内踝后缘凹陷中 哮喘8 复淄穴 肾经 太溪穴上面 2 寸 最好与肺经尺泽穴配合，有气无力则不必 偏虚寒哮喘用艾炙偏实热哮喘揉揉9 大钟穴 肾经 脚内踝后缘凹陷往
27、下约 1 厘米处 支气管哮喘10 涌泉穴 肾经 脚底前 3 分之一处11 神门穴 心经 小指一侧，腕横纹上的骨头下边 心源性哮喘12 灵道穴 心经 手掌下面一条纹，其下 1.5 寸处 贴着筋往里掐揉 化痰开窍，心源性哮喘13 肺俞穴魄户穴膀胱经 肩胛骨内侧，第 3 胸椎棘突下旁开 1.5 寸和 3 寸 咳喘，支气管炎14 大杼穴 膀胱经 肩胛骨内侧 第 1 胸椎棘突下旁开 2 横指宽处 感冒发热、咳嗽、鼻塞15 中府穴 肺经 胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央与后背肺俞穴同时点按，即时止咳咳嗽、支气管哮喘16 列缺穴 肺经 两虎口相交，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处咽肿痛、咳
28、喘17 尺泽穴 肺经 肘横纹上胳膊肘上一个窝 气喘要穴，治热咳有特效18 云门穴 肺经 中线任脉旁 6 寸锁骨下缘一个三角窝 止咳平喘19 太渊穴 肺经 腕横纹上，用拇指内侧硌它 虚寒咳嗽、脾虚咳嗽20 孔最穴 肺经 尺泽穴下 5 寸 急性咳嗽21 肺经从太渊穴-孔最穴之间为“止咳点”，咳时找此处，最敏感地方多揉马上减轻症状22 经渠穴 肺经 掌后拇指一侧，腕横纹直上 1 寸。往外按骨头内侧缘热、寒性咳嗽23 鱼际穴 肺经 大拇指下一块象鱼肚的地方 肝火引起夜咳24 太冲穴 肝经 大脚趾缝往脚背上 4 厘米处 咳喘、泻肝火25 扶突穴 大肠经 喉结旁开 3 寸 咳喘26 迎香穴 大肠经 鼻子旁边 5 分处，先把手指搓热，抚摸鼻翼后再点迎香鼻塞27 俞府-步廊肾经 人体中线任脉旁开 0.5 寸 俞府穴在锁骨下缘处，步廊穴在第五肋骨下专治气管炎15、 梅咳气（老有痰堵住）、化痰止鼾1 天突穴 任脉 胸骨柄上缘陷中。掌根揉 主治气阻2 中脘穴 任脉 肚脐上 4 寸 宣肺去痰，治打鼾理想穴位
