积极情绪的力量 国家二级心理咨询师 田 莉 据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾病,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。 抑 郁原因一：悲观的解释风格 原因二：反刍n n 抑郁所拥有的消极情绪有：n n 郁闷、失望、绝望、n n 怀疑、内疚、后悔、自卑、孤独、n n 伤心、悲伤、痛苦、职业倦怠症习得性无助形成的过程： 把狗放进一个无法逃脱的笼子里，里面有电击装 把狗放进一个无法逃脱的笼子里，里面有电击装置。这只狗在一开始被电击时，拼命挣扎，但经过再 置。这只狗在一开始被电击时，拼命挣扎，但经过再三的努力，仍无法逃脱，放弃挣扎。 三的努力，仍无法逃脱，放弃挣扎。随后 随后， ，把这只狗 把这只狗放进另一个可以逃脱的笼子里，这个笼子由两部分构 放进另一个可以逃脱的笼子里，这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的一边有电击，另一边没 成，中间用隔板隔开，隔板的一边有电击，另一边没有电击，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。当对狗 有电击，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。当对狗继续施以电击时，狗一直卧倒在地接受电击的痛苦， 继续施以电击时，狗一直卧倒在地接受电击的痛苦，
