中医至理名言30句，看懂了这些中医的根本中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然；天人合一；阴阳互补；人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。在此小道精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。一、养身1, 饱食即卧，乃生百病。（备急千金要方）解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。2, 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。（吕氏春秋）解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于运动。3, 食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。（昨非庵日纂）解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。4，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（太平御览）解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家
