体育与健康理论（一）运动如何增强免疫力请阅读以下材料，并回答问题，您的答案将被记录，最终作为体育成绩的一部分。阅读材料：根据近来运动免疫学的研究，不同的运动强度与时间对于免疫功能的影响有所不同，从事适度运动的人可以提升其免疫功能，且比不常运动者有较低的上呼吸道感染机率。然而，长期从事高强度运动或是进行单次长时间高强度运动的人，其免疫功能反而受到抑制，产生免疫空窗期，因此学者提出运动强度和上呼吸道感染风险之间形成了J型曲线的关系（Nieman,1994）。ExerciseSed-entaryOvertrairringEffectofexerciseonimmunefunctionMMrrsportscie-nce書沏Mu冲冈pRiskofURT1UpprRespatoryT怕出Ififestians由Matthews等人（2002）执行了一个大规模的观察性研究，以500位广泛年龄层（20-70岁）人群为受试对象，探讨运动与感染性疾病之间的关联性。研究结果显示，规律的中等强度身体活动，即每天从事1-2小时适度运动
