精选优质文档-倾情为你奉上中学生心理健康小知识心理健康已成为学校教育的一种新课题，是帮助学生正确处理学习、生活、择业和为际关系，培养健全人格的手段和有效途径。中学生首先应学习一些心理知识，促进对自我的认识，提高自我教育能力，其次，了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。一、正确的人生态度、满意的心境1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。遇事冷静、能应付自如、很好地控制自己的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。指能与人为善、助人为乐、不过分计较8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。二、的提高人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关
