养生肾为本（吃什么最养肾）肾是人的先天之本，生命之源，人体生命运动的基本物质都由它化生和储存，人的生、长、壮、老、死的整个生命过程都与它息息相关，人的生长、发育、生殖、呼吸、消化、神志、骨骼等健康状况都与它高度相关，肾好是健康长寿的前提，肾虚是百病丛生的源头。所以养肾是养生的根本所在。本书全面地介绍了中医养肾补肾的实用知识，告诉读者肾在生命中的重要意义、如何简易地辨别是否肾虚、如何通过饮食养肾补肾、如何通过穴位养肾补肾、如何通过中药养肾补肾、如何通过运动锻炼养肾补肾，以及肾虚引起的常见疾病的简易治疗方法，内容翔实、通俗，是养肾补肾不可或缺的使用指南。肾在生命中的地位先天之本一说到肾，大家可能首先会想到猪腰子，用猪腰子做的菜很多人都爱吃，尤其是一些男士，很好这一口儿。也有人把人的肾称为腰子。人的肾有两个，在腰部脊椎两侧各有一个。肾是身体里的“米缸”一说到肾，大家可能首先会想到猪腰子，用猪腰子做的菜很多人都爱吃，尤其是一些男士，很好这一口儿。也有人把人的肾称为腰子。人的肾有两个，在腰部脊椎两侧各有一个。人的这两个肾是人身体的具体器官，是看得到摸得着的东西，侧重于西医
