精选优质文档-倾情为你奉上 压力与情绪管理【课程背景】工作压力递增、都市节奏太快，不是我们不小心，而是职场压力太大。有数据显示，美国每年有3000亿美元的损失都是由压力造成的，欧盟每年也因工作压力太大，丧失20%的劳动力。而在中国，根据调查结果显示，有45%的人觉得压力较大，有21%的人觉得很大，有3%的人觉得压力极大，濒临崩溃。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。【课程收益】l 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；l 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；l 掌握行之有效的压力与情绪管理方法；l 找出不合理信念，从思想信念上改变来预防负面情绪的发生【培训特色】 1、大量生动案例启发深层次思考。 2、充分互动激荡学员大脑，困惑碰撞和经验共享。 3、内容实用，通俗易懂，形式轻松活泼，快乐学习，理性反思自我。【课程对象】企业中各层面的人员【课程时长】1天（6小时/天）【课程大纲】第一模块：认知压力 小组讨论：请
