精选优质文档-倾情为你奉上教师减压团体活动第一次活动：1、 介绍团体性质。此团体是一个减压团体，是训练性团体；人员相对固定。 2、团体目的：提供给大家一个交流、释放压力的平台，了解、学习一些减压、调节情绪的方法，提高压力管理能力，达到缓解压力，提高生活质量的目的。3、明确团体的要求。为他人保密；积极参与；开放自己；积极自我探索；守时；有事来不了要提前打招呼；团结同事；遵守游戏规则；4、介绍自己：介绍自己的特点，让大家能够最短时间里记住你。5、热身游戏：棒打薄情郎或虎克船长6、说说我的压力：让大家说出自己的压力源，相互交流。重新认识自己的压力。（每人一个题板，一张A4纸，一支笔，按压力大小排序）7、我如何应对压力：总结各位老师的压力应对之道。第二次活动： 一、热身活动：大风吹：找一个人站在圈子中间，喊：“大风吹呀，大风吹”其他人应“吹到哪儿去”答：“吹到的人身上去”凡是符合中间的人描述的特征的人必须离开自己的座位，另找座位。中间的人乘机找个座位坐下。没有座位的人站到中间继续
