1、西南林学院本科毕业（设计）论文题 目： 对游泳初学者心理分析研究 教学院系 基础部 专 业 体育教育 学生姓名 指导教师 评 阅 人 年 月 日对游泳初学者心理分析研究摘要：随着人类的进步，社会主义各项事业的飞速发展，特别是在改革开放以来，我国在物质文明建设的同时，也越来越重视精神文明的建设，国家开始注重对体育事业的发展，对体育运动的大力支持；游泳是一项非常好的运动，它不仅是一项的体育活动，更是集健身、健心、健康为一体的多元化技能，并逐渐受到越来越多人们的关注和热爱，更多的人们开始从事游泳运动，因此对游泳初学者的教学显得尤为重要。影响游泳初学者在学习过程中最为关键的因素之一便是“心理”，如何了
2、解教学中初学者的心理状态及各种心理活动规律，及时掌握情绪和心态变化，并结合教学实践，运用科学合理的教学方法，是提高游泳教学质量的关键。关键词：游泳 初学者 心理 分析On the psychological analysis of swimming beginnersAbstract: With the progress of mankind, the cause of socialism with the rapid development, especially in the reform and opening up, Chinas building of material civili
3、zation, but also more and more attention to the construction of spiritual civilization, the state started to pay more attention to sports in the development of strong support for sports; swimming is a very good campaign, it is not only a sports event, but also is a fitness, heart health, health as o
4、ne of the skills mix, and gradually more and more attention and love, more people began to engage in swimming, swimming for beginners so it is particularly important in teaching. The impact of swimming for beginners in the learning process, one of the most crucial factor is the “psychological“, teac
5、hing beginners how to understand the psychological state and the laws of the various mental activities, timely information on changes in mood and attitude, combined with teaching practice, the use of science rational teaching methods, is to improve the quality of teaching the key to swimming.Key wor
6、ds: Swimming Beginners Psychological Analysis目 录前 言 11 选题依据 31.1 我国游泳初学者心理研究概况 31.2 研究的意义 31.2.1 心理因素的重要作用 31.2.2 研究游泳初学者心理的意义 42 主要研究方法及研究对象的分析 52.1 论文选取的主要研究方法 52.1.1 文献资料法 52.1.2 实地调查法 53 导致初学者心理恐惧产生的原因 63.1 游泳者心理基本概念及特征 63.2 参与游泳活动不同人群的特点 63.2.1 少年 63.2.2 青年人 63.2.3 中老年 73.2.4 游泳教练员 73.3 心理恐惧产生的
7、原因 73.3.1 外在客观条件 73.3.2 内在主观因素 84 游泳初学者心理恐惧时的行为表现及其影响 94.1 初学者心理恐惧时的行为表现 94.1.1 出现各种程度的不良反应 94.1.2 言语过多，阻碍教学进度，不利于教学的开展 94.1.3 肢体僵硬，动作频率加快 94.1.4 采用“站立”姿势游进 94.1.5 呼吸技术动作错乱 94.2 初学者心理恐惧产生的影响 105 解决游泳初学者心理恐惧的方法 115.1 明确学习目的，培养初学者兴趣 115.2 选择良好教学环境，营造教学和谐气氛 115.3 加强熟悉“水感”的训练，改变常规教学方法 115.4 教学对象具体分析，分别对
8、待 125.5 深水、浅水互换教学 125.6 教练员应多与初学者交流沟通 12结 论 13参考文献 14指导教师简介 15致 谢 16前 言1前 言近年来，随着时代的变迁、人类的进步、社会的飞速发展，我国在物质文明建设的同时，也越来越重视精神文明的建设 1（田颖，2004） 。改革开放以来，科学技术的进步日新月异，随着大力发展社会生产力，国民经济增长迅速，人类社会已经进入由工业文明向知识文明转变的过渡时期，在这个时期里，国家之间的竞争不再是单一的军事、经济等方面的竞争，而是国与国之间综合国力的竞争。决定一个国家军事、科技、经济、教育等综合国力的关键因素是人才。所以，国与国之间的竞争归根到底是
9、人才的竞争 2（罗保全，2006） 。而人才应具备健康的体魄和先进的科学文化知识。因此，国家在大力发展教育事业的同时，增强人民体质刻不容缓。为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设，1995 年 6 月 20 日国务院制定了全民健身计划纲要 ，对开展体育事业、促进全民健身，具有重要性指导意义。胡锦涛总书记也在党的十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福” 3（郭群英，2004） 。因此，大力发展体育事业，促进体育运动开展，势在必行。在开展体育运动时，种类繁多的体育项目给人们多样的选择，由于我们生活的地球是一个拥有四分之三水域的球体，因此在
10、生活中就难免要和水打交道。游泳是个很好的运动方式，它不仅可以锻炼身体、增强人的心肺功能、改善心血管系统、呼吸系统而且还有塑体美型、培养社会适应能力以及坚强的意志力等各种益处，同时也是每个人生存所需掌握的技能。随着生存教育（社会生存、适应生存、自然生存）理念的深化，游泳已越来越被人们认为是生存必需掌握的技能之一 4（曹承志，1995） ，深受人们的热爱。游泳，是指人体在水中依靠自身肢体协调配合，规律滑动，保持平衡并推动身体在水中活动的一种技术。学习游泳对于有一定基础并初步掌握游泳技术的人来说，能够在水中活动自如，充分享受游泳带来的种种乐趣，而尚未掌握游泳技术的人，学习起来会觉得比较吃力，感到困难
11、，甚至很难学会游泳。究其原因，归根到底是人的心理影响、心理的作用。游泳初学者大致分为两类，一类是生活居住环境与水域相近，比如沿海城市、或沿湖泊地区，初学者对有水环境相对熟悉，多少接触或了解游泳，在首次尝试游泳时，不会产生惧怕心理，积极地1 选题依据2心理态势能够让初学者迅速进入学习状态，很快适应并学会游泳。另一类则是内陆城市居住或者生活很少接触有水环境，初次尝试水上运动，大多怀着紧张而又谨慎的不稳定情绪，如果初学者在尝试过程中遇到“呛水、淹水”等情况，会直接导致初学者产生对水的恐惧心理，产生学习游泳的心理障碍和压力、降低兴趣和积极性，学习进程缓慢甚至放弃学习等不良后果。此论文的关键在于对游泳初
12、学者的心理进行研究，分析初学者学习游泳时产生恐惧心理的原因、行为表现及其影响，并提出相应的解决办法，为制定科学合理、快速有效的教学方案提供参考依据。1 选题依据31 选题依据1.1 我国游泳初学者心理研究概况近年来，由于游泳运动的快速发展和广泛普及，越来越多的人开始对游泳运动进行了深刻而又全面的研究。许多著名游泳教练在功成身退后仍从事与游泳相关的事业，包括对初学者的教学。在教学过程中如何能更科学合理、快速有效的进行教学，对初学者的心理研究是关键。因此，社会各界以及众多教练都着重对初学游泳者心理展开分析和研究。浙江、江苏、上海等游泳运动强省，各大游泳队、游泳协会，为了更好的开展教学，围绕不同年龄
13、段游泳初学者心理活动情况和变化规律做了大量的研究工作。全国各地各游泳组织也相继展开了对游泳初学者心理变化原因及其后续游泳教学的指导性研究。上海市泳协通过对各大游泳馆及游泳爱好者和游泳初学者的调查分析，就重点对“初学者在学习游泳时的恐惧心理，对学习游泳产生的不良影响”进行了深入的研究，取得了游泳初学者心理变化过程和活动规律的宝贵数据。在研究的同时，提出了相应改善恐惧心理的方法，具有较强的针对性和适用性。江苏省泳协也通过大量广泛的资料收集和调查研究得出：不同年龄段的游泳初学者所产生的心理变化情况不尽相同，并且由心理变化引起的自身反映对后续开展游泳学习具有深刻的影响 67（张为力，1989；程燕，2
14、000） 。1.2 研究的意义1.2.1 心理因素的重要作用游泳的初学者，由于年龄、姓别、身体状况的差异以及心理因素的不同，导致在教学过程中出现各种各样的困难和障碍，极大的阻碍教学进度，对游泳初学者无论在心理还是生理方面都造成很大影响。英国著名心理学医生霍伦太尔经过对100 名志愿者研究调查，分析指出心理因素对人们从事各种活动具有决定性的作用，分析还表明人们在认真完成某一件事情的时候，往往心理因素是决定能否顺利完成这件事的关键 8（王重鸣，1990） 。著名奥运会游泳冠军伊恩.索普也曾在他的个人写实记录里提及：“无论训练或是比赛，科学的训练方法和自身坚持不懈的努力固2 主要研究方法及研究对象的
15、分析4然重要，但不能忽视的是在大家水平相当的情况下，良好的心理因素则是决定胜败的关键 9（冯真，1998） 。 ”因此，不难看出，心理因素的作用是多么的重要。1.2.2 研究游泳初学者心理的意义随着人们生活水平的不断提高和体育事业的快速发展带动了人们参与运动的积极性。游泳，不仅具有强身健体、美体塑身等功能，而且还具有增强心肺、改善人体心血管系统、促进血液循环，增强免疫力等保健的功能，游泳不仅作为一种锻炼方式，更是一种生存技能的掌握、社会价值的体现，因此，更多的体育爱好者选择了游泳运动。对游泳初学者教学的开展显得尤为重要；在教学中不仅要研究运动技术动作创新、合理分配和科学指导，更应重视心理教学的
16、作用及影响。研究游泳初学者的心理对今后更好的开展教学起着至关重要的作用；通过对游泳初学者的心理展开分析，探索心理变化规律，运用科学手段，使其能够战胜恐惧，克服困难，激发出对游泳运动的兴趣，并尽快学习掌握游泳技术，养成良好的锻炼习惯，达到强身健体的目的，有利于促进我国体育事业和全民健身运动的发展。2 主要研究方法及研究对象的分析52 主要研究方法及研究对象的分析2.1 论文选取的主要研究方法2.1.1 文献资料法相关研究内容较为丰富，研究范围较为广泛，因此，通过书籍、报刊、网络等途径收集相关文献资料，进行分析研究，能够得到最有效、最直接的资料，使论证的结果更加的科学、合理。2.1.2 实地调查法
17、在昆明市区选择几个具有代表性的游泳场所，根据所划定的调查对象进行实地调查，具体包括对选定调查对象的初学者进行学习游泳的全程观察以及对教练员的访问调查，以确保所得资料更加直观、有效。2.1.2.1 调查样地的选择为了让研究结果更加具有普遍性和代表性，同时考虑样地选择的多样性,特在昆明市区选择了 6 个样地调查。详见表 1.表 1 昆明市样地选择样地名称 样地地址拓东游泳馆 云南省体育馆银滩游泳馆 昆明市董家湾锅炉厂五华游泳馆 昆明市五华体育馆盘龙游泳馆 昆明市桃源广场红塔游泳训练中心 昆明市红塔基地海埂游泳训练中心 昆明市海埂路2.2.1.2 调查对象的选择选取的调查对象年龄段分为 7 岁至 17 岁的少年初学者，18 岁至 40 岁青年初学者和 41 岁至 66 岁以后的中老年初学者 10（王志胜，1999）各十名，以及拥有丰富经验的专业游泳教练员六名。通过对研究对象的选定，为后续研究工作的顺利开展提供保证，并使本次研究的成果具有一定的代表性和实用性。
