十道盖浇饭菜谱.docx

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资源描述

菜谱一、香菇肉丝盖浇饭的做法菜系及功效:精品主食气血双补食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱工艺:其他主料:米饭(蒸)500克,猪里脊肉300克,香菇(鲜)250克调料:大葱10克,姜3克,料酒20克,酱油15克,盐2克,味精2克,花生油60克香菇肉丝盖浇饭的特色:此饭鲜嫩味美,营养丰富。香菇肉丝盖浇饭的做法:1. 将香菇洗净,去柄切成细丝;里脊肉洗净,切成细丝;葱、姜去皮洗净,均切成细丝,备用。2. 将炒锅置旺火上烧热,倒入花生油,待油热后放入葱丝、姜丝,炒出香味后放入香菇丝和里脊丝迅速炒散,见色变白时倒入料酒,加入精盐、酱油,炒至断生即可停火,加入味精炒匀。3. 将刚焖好的米饭盛入盘内,浇入炒好的里脊香菇丝,即可上桌食用。香菇肉丝盖浇饭的制作要诀:主料中的香菇最好选用鲜香菇,做出的盖浇饭将更加鲜嫩味美。二、番茄炒蛋盖浇饭的做法番茄巧去皮小贴士:用刀在番茄上划一个十字刀口,用叉子叉住西红柿的底部,放在火上烤10秒钟,待表皮裂开后,就可以轻松撕去西红柿皮番茄炒蛋盖浇饭的做法:准备材料。盐适量小葱2根

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