第九套广播体操动作要领(共14页).doc

上传人:晟*** 文档编号:12590094 上传时间:2022-05-27 格式:DOC 页数:14 大小:5.96MB
下载 相关 举报
第九套广播体操动作要领(共14页).doc_第1页
第1页 / 共14页
第九套广播体操动作要领(共14页).doc_第2页
第2页 / 共14页
第九套广播体操动作要领(共14页).doc_第3页
第3页 / 共14页
第九套广播体操动作要领(共14页).doc_第4页
第4页 / 共14页
第九套广播体操动作要领(共14页).doc_第5页
第5页 / 共14页
点击查看更多>>
资源描述

精选优质文档-倾情为你奉上 最新第九套广播体操动作要领、图解预备节原地踏步(8 拍2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方。口令至原地踏步时,半握拳。第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15 公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆第2 拍于第一拍动作相同,方向相反第一节:伸展运动(48)第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方第四拍,手臂落下,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反第二节:扩胸运动(48)第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前第二拍,身体向右转90,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸第三拍,身体向左转90,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧五

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 公文范文

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。