精选优质文档-倾情为你奉上锻炼身体一、 谈话导入师讲毛泽东锻炼身体的故事。1.毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？2.总结：毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。二 锻炼的重要性1) 人们为什么要锻炼身体呢？【生自由发言。】2) 说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（3) 如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？（生发言：成为小胖墩，温室中的花朵，容易生病）二、 锻炼项目的选择(一) 阳光体育1) 是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重视青少年的健康成长。从2007年开始，在全国范围内广泛开展了阳光体育活动！我们学校也不例外。2) 在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢？【生：跑步、打篮球、踢足球等】3) 你们班开展的阳光体育活动内容真多。说说你最喜欢的体育项目。(二) 有针对性地锻炼1) 其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以弥补我们性格中的缺陷。2) 如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢？我们先来听一个故事，小红是个优柔寡
