1、o 第一节 儿童少年舞蹈训练o 儿童少年身体发育o （一） 生长发育的一般规律o 人体的生长发育，虽然受到多种因素的影响，并具有个体上的差异，但是，一般规律是 普遍存在的。生长发育的一般规律是指人体在生长发育过程中所表现出的一般现象。 o 人体是一个统一的有机体。因此，人体各部分的生长发育有相应的比例，但身体各部分的生长发育在发育过程的每一时期内，并不按比例进行。 o 1、 身体各部分比例的变化 o 在生长发育的早期，头占身高的比例最大。 2个月的胎儿几乎占身高的 1/2，新生儿约 占 1/ 4，以后头长的比例逐渐下降，成人的头长约占身高的1/8左右。从婴儿至成人的整个发 育过程中，头增长 1
2、倍，躯干增长 2倍，上肢增长 3倍，下肢增长4倍。 o 由于头部比例减少，下肢比例增加，因此成人的重心位置由新生儿时期平第胸椎水平 下降到第 2骶椎水平。 o 2、身体各部分体积的变化 o 新生儿头和颈的体积占全身体积的 30%，成年时下降到 10%左右。躯干的比例较为恒定 ， 约占全身体积的 45-50%。上肢在出生时约占全身体积的 10%，至成年时仍然维持这一 比例。出生时占全身体积 10%的下肢到成年时已达到 30%。o 3、身体成分的变化 o 人体出生时，脑、肝、心、肾等主管各种生命活动的器官重量的总和约占新生儿体重的 18%。虽然器官的重量随着体重的增加而增加，但是其占体重的百分比则
3、随着体重的增加 而下降。 5岁时为 10%， 10岁时为8.4%，成人仅占 5%左右。 o 4、生长发育的程序o 人体直立行走以后，由于动力负荷和静力负荷发生了明显改变，于是生长发育的方式也由头尾发展规律逐渐过渡到向心的发展规律。 头尾律 胎儿期和婴儿期： 头的运动 尾 (下肢 )部 婴儿有意识的动作： 抬头、转动 手取物 躯干翻转、直坐 下肢活动、 下肢与其它部位的协同动作。 头 上肢 躯干 下肢。 向心律： 直立行走后，由于动力负 荷和静力负荷发生了明显改变， 生长发育和方式也由头尾发展 规律逐渐过渡到向心发展规律。 儿童少年生长发育程序如下： 下肢 上肢 躯干 ； 长度 围度 宽度。 下肢 躯干： 在 7岁以后， 领先发育并较早结束的顺序： 足长 小腿长 下肢长 (身高 ) 坐高（躯干）
