1、护士职业性腰背痛的预防护士职业性腰背痛的预防神内一区学习目标1、了解腰背痛的概念2、熟悉护士发生职业性腰背痛的危险因素3、掌握职业性腰背痛的自我预防4、重点掌握腰背肌锻炼的方法，并较好地运用于临床生活背景众多研究表明，护士是患腰背痛（ LBP）的高危人群，护士患 LBP的危险性是其他女性的 2.5倍。 【 1-2】有 10%的护士每年因 LBP缺勤累计超过 4周 。Higmett对过去 30年有关护士职业性 LBP的 80篇文献进 行分析，总结护士 LBP的时点发生率为 17%，年患率 40- 50%，终身患病率 35-80%。学者调查示： 10年间护士 LBP的年发病率增加 1倍 。 【 2
2、】国内护士 LBP的终身患病率为 77.9-80.8%。 【 2】【 1】 谢红珍 .护士职业性腰背痛的研究综述 .中华护理杂志 ,2001,36(12):935-937【 2】 刘霞 .护理人员腰背痛原因分析及预防措施 .解放军护理杂志 ,2009,26(64):31-32职业性腰背痛LBP美国卫生保健政策与研究协会（ AHCPR）由于背部及背部有关的腿部疼痛症状导致的活动不适 （酸、麻、胀、痛和活动受限）， 并除外肿瘤、骨折、感染所致的腰背痛。 【 2】【 2】 刘霞 .护理人员腰背痛原因分析及预防措施 .解放军护理杂志 ,2009,26(64):31-32护士 LBP危险因素1、从事护理
3、工作时间2、体力负荷活动研究认为，最长导致腰背痛的操作依次为：搬运患者 更换床单 翻身拍背 每小时记录尿量 胸外心脏按压 穿刺注射等3、不良的工作姿势护士 LBP危险因素1、从事护理工作时间2、体力负荷活动4、缺乏相关培训 （力学原理相关知识）弯腰、身体扭曲 脊柱压力增加并且受力不均 LBPLBP最基本因素5、精神因素1. 注意评估，制定计划2. 学习人体工程力学知识4. 加强腰背肌的锻炼3. 改正不良的工作姿势5.劳逸结合，注意保暖例：搬运患者强调：在减少护理人员在工作室的自身负担的同时能节省护士的力气。【】 卢子英 .ICU护士腰痛的调查分析及对策 J.现代护理杂志 ,2004,10(2):105-106一、注意评估，制定计划二、人体工程力学培训LBP预防 人工搬运操作流程 中建议 2位女性护士搬运的建 议重量是 22kg。 【】LBP预防1.站立姿势2.行走姿势3.坐姿4.搬运重物5.从坐姿 站立6.铺床姿势7.静脉输液 /注射姿势8.翻身姿势三、纠正不良的工作姿势
