第一次课一、课题类型藏族舞蹈基本动作二、课时4课时三、教具舞蹈碟片、DVD四、教学目的通过对藏族民间舞典型风格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民族舞蹈的了解与热爱。通过对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。五、教学重点及难点颤膝（要求膝关节绝对保持一种松弛的运动状态，兼有柔韧性和弹性）六、教学方法1、教师示范讲解动作2、视频展示教学七、教学过程（一）复习基本素质训练检查1、身体的软开度2、身韵练习（呼吸提沉）3、直立半脚尖、小跳练习（二）藏族舞蹈的简单介绍藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化及周边民族国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏族舞蹈的特点有：“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种不同藏族舞蹈的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族的舞
