生活方式与身心健康卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、国家心血管病科研领导小组副组长、安贞医院保健心理科主任洪昭光教授在中南海讲座（根据录音整理）各位首长、各位专家：很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与健康老龄化和心血管病”的问题。按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。咱们在座的有好多中年、青年老年人。那么，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢？在120岁当中应当是“健康七八九，百岁不是梦，即：70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康、没有病，那么活到100岁不是梦；人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。现在提前得病、
