睡眠时间与死亡率对照表这几天刷微博，你是不是也看到了那张“睡眠时间”与“死亡危险率”的关系图？图表显示,睡眠时间在6.5小时左右，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增加。睡眠时间与死亡率死亡危险率（图片来自重庆时报）有影响，但没有直接的比例关系关于睡眠时间与死亡危险率的关系，这10多年来国外有过多项大样本调查，得出的结论基本一致：成年人每天睡7小时死亡率最低。西南医院神经内科胡俊博士说，国内目前还没有相关的具体数据统计。“国外这些经过大样本、长时间的调查研究而得出的结论，意义比较大，但还只是在统计学上说明的一种现象，不能直接当成科学依据。”胡俊说，就调查的样本来讲，可能相当一部分人本身就有疾病或睡眠障碍，这会影响到最终的统计结果,其中的医学意义尚待研究。“我认为，睡眠时间的长短对人的寿命会有一定影响，但并没有直接的比例关系。除了睡眠时间外，一个人的基因、身体素质等因素也与寿命的长短有很大关系。”睡眠质量比睡眠时间更为重要重医附一院内分泌科教授李志富认为，这张睡眠时间”与“死亡危险率”关系图有一些道理，但并不绝对
