第三章情绪与心理健康【教学目的与要求】：掌握1、大学生情绪的特点。2、大学生情绪健康的标准。3、大学生有效情绪管理的原则。熟悉1、情绪的概述。2、大学生面临的情绪困惑。3、大学生有效情绪放松方法。了解有效情绪管理的实践意义。【教学重难点】：重点：大学生情绪的特点；大学生面临的情绪困惑；难点：大学生情绪的特点；大学生情绪健康的标准；【教学课型】：新授课【教学方法】：PPT演示、讲授法、讨论法、团体训练法【教学课时】：2课时【教学内容】：导入：（5分钟）学习地图生活中的我们，总会有某种情绪相随：有时舒适愉快，有时焦虑不安，有时欣喜若狂有时悲痛欲绝，有时平静如水，有时孤独恐惧情绪就像空气一样围绕着我们，陪伴着我们，成为我们生活、学习和工作的一种心理背景。大学生正处在人生观和世界观形成的关键时期，其情绪是复杂多样的，与个体的需要、认知和行为相联系。同时，情绪具有自我保护、人际交往和信息传递等方面的功能，对大学生的学业、成长和身心健康都具有直接影响。对于大学生而言，掌握情绪的特征、作用，学会情绪管理和调节，不仅是
