线上学习如何预防近视?复学后如何培养健康用眼习惯?.docx

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资源描述

一、线上学习期间近视預防e血IJh01电子产品使用时间要求线上学习期间,应限制线上学习的电子产品使用时间。1. 线上学习时间,小学生每天不超过2.5小时,每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟。2. 减少线上学习外的视屏时间,除教育部门安排的线上教育时间外,其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。02电子产品选择和摆放要求线上学习期间,要特别注意用眼卫生,做到合理选择和使用电子产品,确保科学用眼。1. 电子产品的选择(1)尽可能选择大屏幕电子产品,优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。(2)应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。(3)使用电子产品时,调节亮度至眼睛感觉舒适,不要过亮或过暗。2电子产品的摆放(1)电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射,屏幕侧对窗户,防止屏幕反光刺激眼睛。(2)使用投影仪时,观看距离应在3米以上;使用电视时,观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上;使用电脑时,观看距离应在50厘米(约一臂长)以上。(3)电子产品(如电脑)摆放时

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