认知疗法基本理论关于认知(cognition) 从信息加工角度来说，指信息为人接受之后经历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。即感觉一知觉一记忆一思维和注意、想象等过程。 从社会心理学角度来说，认知指个体对他人、自我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认知。 认知的基本过程: 内外刺激信息的接受和评价； 作出决策、产生应对行为以求解决问题； 对行为后果作出预测和估计。 认知对心理和行为的影响 个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样的事件出现了完全不同的描述和不同的情感体验与行为反应； 认知结构或图式(schema)指导着人们的信息加工过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题的过程； 改变自己惯常的认知模式，就能把握生活的真实；改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。口认知疗法(cognitivetherap)根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变或重建不良认知为目标的一类心理疗法。歪曲的、不合理的、消极的信念或想
