给自己一份自信，世界将还你一个精彩。圆梦六月 研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础;考前与考试的心态是高考成功的软件,是高考成功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。高考成功的硬件与软件在高考中同等重要,缺一不可。影响考试的2个因素高考考生临考前心态、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳。、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底。、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患失，焦虑不安。、忧郁型：情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不振，对考试悲观失望。考生考试中的三种心态 一种是过分紧张 一种是满不在乎 一种是适当紧张 前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来 只有第三种才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确学习压力与学习效率的关系学习压力学习效率0低没有压力高适度压力 过度压力考试成绩
