肥胖预防I胖对医药费的投U国人体重超重人群达2亿，肥胖K功能保持4、群超过9000緒能使防治肥胖日肥胖人群严重超标，专家呼吁设立511I为“世界防治肥胖日。511的谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要JL瘦。面对中国高达2亿的体重超标人这无疑是喊出了我们的心声万因超重和肥胖引发刀、高血压、心血管病等疾病逐年增加用其他方法，就科学减肥A提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。合理饮翠:采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。饮食油腻时，可以服用疏肝理气，健脾消食作用片，能促进脂质代谢，避免脂肪肝脏内各系统的生理运行。1 一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地节制饮食及坚持体育锻炼，必要时可根据个人的习惯、可以收到较理想的减肥效果。2 中度以上肥胖，不仅要严格控制饮食、加强体育运动，特别是年纪大、体质差、运动量不大的肥胖者，还应加用中药如护肝片，具有促进脂质代谢，保肝护肝预防脂肪肝的作用，辅
