锻炼方法一选择题1. 神经症患者最好参加（A）锻炼活动。A. 集体性B.个人C.竞争性2. 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（A）天。A. 3天B.5天C.6天3 .肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A）为主。A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习4 .人体的发展遵循着（C）的生物学规律。A.周期性B.全面发展C.用进废退5 .中国特色的养身之道把（A）作为人身之三宝。A.精、气，神B.阴，阳，五行C.经络、脏、腑6.康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（B），不出现肿胀为度的原则。A.12小时B.24小时C.36小时7.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（A）。A.身体素质B.体能C.基本素质8. 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的6090%之间，每次活动20-30分钟，每周（C）次，才有利于心理健康。A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上9. 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方
