国家基本公共卫生服务健康教育健康教育知识讲座第十期2014年10月健康教育活动记录表活动时间：2014年10月3日活动地点：卫生院四楼会议室活动形式：健康教育知识讲座活动主题：中医四季养生组织者：新镇中心卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：村医及相关病人接受健康教育人数：80人和家属健康教育资料发放种类及数量：80份活动内容：不同季节不同人群的饮食、生活习惯的中医养生注意事项活动总结评价：参加活动的居民了解了中医四季养生的基本技能、基本掌握了中医四季养生的健康生活方式。得到了大家的一致好评。存档材料请附后书面材料图片材料印刷材料影音材料签到表其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2014年10月3日中医四季养生讲座主讲人：赵海燕春中医认为春属木，主升发，肝气旺。春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。1. 春天犯困怎么办呢？人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠要适当，最好晚睡早起（相对于冬季而言），适当穿着宽松衣服
