在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么夜晚开灯睡觉降低宝宝的免疫力 夜晚开灯睡觉降低宝宝睡眠质量、增加宝宝患近视的几率、导致宝宝长不高、易使宝宝“阴阳失调”、引起宝宝性早熟等在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。一、宝宝开灯睡觉的危害（一）在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么降低宝宝睡眠质量很多初为人母的新妈妈，为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉。专家指出，“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么这其实是很不好的。让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。”因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，
