寒假来临，不少的高中毕业生和大学在校生都选择去打工。准备过一个充实而有意义的寒假。但是，目前社会上寒假招工的陷阱很多健身教练国家职业资格初级实操考试内容寒假来临，不少的高中毕业生和大学在校生都选择去打工。准备过一个充实而有意义的寒假。但是，目前社会上寒假招工的陷阱很多体能考试内容一、俯卧撑 1、男子：40次2、女子：15次二、徒手下蹲1、男子：60次2、女子：40次三、坐姿体前屈1、男子：指尖触碰脚尖 维持5秒2、女子：掌根触碰脚尖 维持5秒寒假来临，不少的高中毕业生和大学在校生都选择去打工。准备过一个充实而有意义的寒假。但是，目前社会上寒假招工的陷阱很多初级技能考试题签一、初级技能考试题签（一）初级抗阻训练技能考试题签1.胸大肌 （杠铃）（哑铃）（器械）（自重）2.背阔肌 （杠铃）（哑铃）（器械）3.斜方肌上部 （杠铃）（哑铃）（器械）、斜方肌中下束 （杠铃）（哑铃）（器械）4.三角肌前部 （杠铃）（哑铃）（器械）、三角肌中部 （杠铃）（哑铃）（器械）三角肌后部 （杠铃）（哑铃）（器械）5.腹直肌 （哑铃）（器械）（自重）6.肱二头肌 （杠铃）（哑铃）（器械）7.肱三头肌 （杠铃）（
