九类食物很伤胃小心吃走胃健康来源：太岁肉灵芝养殖便便吃些食物，从而导致自己的胃不好，这是很危害健康的事情。那么他们该如何养胃呢？有哪些伤胃的食物我们应该禁食呢？接下来小编给大家详细解答，盘点了一些养胃的方法，快去看看了解下吧。九类食物很伤胃小心吃走胃健康1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁一一这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。4、西兰花一一西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5、番茄一一番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。6、乳制品一一有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。7、油腻食物一
