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中医食疗与养生刘维忠二0二年-一月30目录一、慢性病治疗原则和治疗方法选择31管理是慢性病防治的最高境界32食疗是慢性病调理的首选方法43运动是最好的药104无药治疗是慢性病最重要的治疗手段115心情116中医谚语和顺口溜117慢性病治疗的原则16二、慢性病的食疗和管理168糖尿病的食疗与管理169高血压的食疗与管理1710失眠的食疗与管理1811. 高血脂和肥胖症的食疗与管理2012. 其他疾病的食疗与管理2013. 鸡蛋妙用28一、慢性病治疗原则和治疗方法选择1管理是慢性病防治的最高境界。上世纪70年代美国慢性病大幅上升，医疗费用占国民收入的18%，经过10年的预防和健康教育收到超级回报，高血压下降55%，糖尿病下降50%，脑卒中下降75%，医疗费用只是10年前的10%。慢性病的管理是预防慢性病的最重要方法。其内容包括：记录自己疾病的变化规律，并按时记录，如高血压者每天量