健康旅游的定义.docx

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资源描述

导读:我根据大家的需要整理了一份关于健康旅游的定义的内容,具体内容:越来越多的休息日让我们可以有更多的机会与自然亲近。同亲朋至爱共同领略自然天成的旖旎风光,不仅在精神上得到高层次的享受,也长了见识,练了胆量,强了体质。如此一举几得的美事,我们实在应多多为之。.越来越多的休息日让我们可以有更多的机会与自然亲近。同亲朋至爱共同领略自然天成的旖旎风光,不仅在精神上得到高层次的享受,也长了见识,练了胆量,强了体质。如此一举几得的美事,我们实在应多多为之。我们怎样才可以尽情、尽兴地享受这种乐趣与实惠呢?这出行旅游的好习惯可是会帮你大忙的哟!有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!1. 旅游饮食莫随意为了尽快地消除旅途疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常采取加餐,大量吃鸡鸭鱼肉,企图以此来加强营养,补养身体,解除疲劳。殊不知结果却适得其反。因为人们在旅游过程中,人体内的糖、脂肪、蛋白质进行大量分解,释放能量同时产生乳酸、磷酸等酸性代谢物质。这些酸性物质,使人感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏。人们要把这些代谢的废物排出体外,仅单纯地食用肉类,会使人体血液更加酸性

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