第一章健康概述一、现代健康观一）健康的概念概念：健康不仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。健康标志与标准：1、精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有抵抗力；6、体重适中，体态均称，头、臂、肩比例协调；7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。二）健康的分类1、按照健康的定义区分为身体健康、心理健康和社会适应健康。2、从微观和宏观角度可以将健康分为个体健康和人群健康。3、根据健康评估的综合判断将健康分为第一状态（健康状态）、第二状态（疾病状态）和第三状态（亚健康状态）。三）影响健康的因素1、社会经济环境2、物质环境3、健康的发育状态4、个人的生活方式5、个人的能力和支持6、人类生物学和遗传7、卫生服务二、现代体育的健康观
