1、一、孕期超重的八大危害 3.超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。 4.肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。一、孕期超重的八大危害 5.孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。一、孕期超重的八大危害 （二）对胎宝贝的3大危害 1.如果体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。 2.容易导致胎宝贝在成年后糖尿病的发病风险增高。 3.会使胎宝
2、贝的脂肪细胞增长速 ，增大 后肥胖的 。二 孕期运动的好处 （一）适度运动保证母亲健康 。 1 于 分娩。运动可 体 的血 循环，增加 的 ，使 较大的 。 妈妈多 ， 的 能造成的胎currency1不“难产。 的 “fi fl 于 分娩。 二 孕期运动的好处 2 体缺。宝宝成长过要体 大 的， 孕期要”，则 体易 现 动 。为成年过生长期， 一缺则 。， 运动可 的 现。二 孕期运动的好处 3 孕期 。 运动能 张 下肢水肿 静脉曲张 便。 4 速 孕期 。 运动能 增 能的 性， 体 期发生的一 。二 孕期运动的好处 5 增 增加 。 运动能 增 ，为肚子 的宝宝的 ， 的体 便顺利分娩
3、。 运动fl 于产后迅速恢复身材。 二 孕期运动的好处 （二）适度运动促进胎儿发育 1.促 胎儿发育。 运动可 促 体的血 循环，增加氧气的 入 ，而高血氧含 ，加速羊水的循环， 而刺激胎儿大脑 感觉器官 循环“呼 能的发育。二 孕期运动的好处 2. 于胎儿健康。 运动可 加速 体的新陈代谢，促 血 循环，增 “ 分泌各项的能。高 妈妈的抗病能 ， 利于胎儿常生长。 二 孕期运动的好处 3. 利于胎儿发育。 运动可 刺激胎儿大脑 感觉器官 平衡器官 及呼 的发 孕妇坚持 很多益处。 可 使你的心 更好，能 你的 ， 孕期的各种疼痛。同时， 可 使 更 壮 更 耐 ，为分娩作好 ，并使产后的体形更容易得到恢复。
