1、一、睡眠的研究历史 1929年 Berger用脑电图记录脑活动； 1935年 Loomis通过 EEG（脑电波）发现睡眠的不同深度； 1953年 Aserinsky和 Kleitman用眼电图（ EOG）发现有 REM期； 1957年 Dement和 Kleitman发现 REM期与梦有密切关系； 1961年 Jouvet发现 REM期时颈肌的肌电活动（ EMG）消失； 1968年 Rechtsehaffen将睡眠分为 6期 ： 不同动物睡眠时间分布 2.9h马 二，睡眠研究的进展 1，睡眠的分期： a。眼快动睡眠 REM（异相睡眠） b。非眼快动睡眠 NREM（正相睡眠） 睡眠 I期 S I
2、：浅睡 节律减慢 波增多 睡眠 II期 S II：中睡眠以 波为主，出现 纺梭及 K综合波 睡眠 III期 S III：深睡 波占 20-50% 睡眠 IX期 S IX：深睡 波达 50%以上 3，睡眠与梦 REM时醒占 74%，可具有生动体验；丧失自我连续性，有时空关系改变 NREM时醒仅占 7%；与白天思考有某些相似 睡眠中发生的生理性改变，可具有视、听、运动觉等体验 (一 )发生梦的比例 报告人 被查人数 觉醒次数 回想梦的比例REM NREM大熊 34 639 73% 23% Dem 9 351 79% 7% Re 17 282 86% 23% Fo 8 244 82% 54% (二
3、)梦的时间长度 自觉长度 REM长度 - 1 1-5 5-10 10-30 30 - 合计 - 1 2 2 1-5 12 15 5 4 46 5-10 18 27 23 6 2 76 10-30 3 9 3 2 17 30 - 2 1 1 4 145 (三 )梦的回想率 REM前使觉醒：回想率 5.2%； REM后使觉醒：回想率 81.3%； REM后 5使觉醒：回想率 90.3%； REM后 10使觉醒：回想率 83.0%； REM后 20使觉醒：回想率 94.5%； REM结束后 30使觉醒 （ 一下子 ） ：回想率 8.9%； 睡眠与神经递质 去甲肾上腺素 NE：与 REN睡眠及觉醒的维持有关 五羟色胺 5-HT：与 NREM睡眠有关， 乙酰胆碱 Ach：主要与 REM睡眠的维持有关 氨基丁酸 GABA：有镇静作用，与 受体有关 三，睡眠时的生化改变 生长激素：最初 2小时内分泌，与 睡眠有关 可的松：高峰在最后一次 REM时 催乳素：入睡后 60 90分钟开始分泌 黄体生存激素：与性成熟情况、性别差异、月经周期影响等有关 睾丸素：睡眠期分泌增多与 REM有关 褪黑素：具有昼夜节律，午夜分泌达高峰
