第七节 少喝饮料足量喝白开水总结.ppt

少喝 料足量喝白 水饮 开第七节说一说喜 喝 料说说你 欢 饮 吗 我就爱喝饮料，不喜欢喝白开水。说说 你喜欢喝饮料吗1. 多喝 料 致 育畸形， 育 慢。饮 会导 发 发 缓饮料的危害2. 料大多含有 高的能量，大量 用容易饮 较 饮致能量 剩， 肥胖以及一些成人慢性导 过 诱发病。3. 除了能量高外， 料和果汁中大多含有饮味 、色素及防腐 ， 些也不利于健康调 剂 剂 这。4. 可 等 酸 料含有 酸 ， 引起我乐 碳 饮 碳 气 会 们胃 道不适，也 直接影 我 的吸收。肠 会 响 们对钙小：实验料的危害饮一、白开水是最好的饮品 白开水能调节体温、输送养分； 白开水能促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力； 习惯喝开水的人，不容易产生疲劳。