糖尿病1、疾病简介糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。1）、每日总量要量化根据患者的身高、体重及劳动强度等制定每日的总能量2）、营养搭配合理化每日三大营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质）摄入比例大概分别为60%、25%、15%。3）、食物种类多样化主食除了日常吃的的米面，可多选粗粮，如养麦、燕麦、小米；肉类优选鱼肉；绿色蔬菜多多益善；尽量吃含糖量低的水果，加在两餐之间。4）、烹调方法清淡化烹调方法优选蒸、煮、焖，油盐少放点，口味清淡点，每天吃盐最好不超过6go3. 作息指导保证充足睡眠，生活规律，避免劳累，并注意保暖。4、运动指导1）、运动前准备在制定运动计划前腰进行医学检查；排除潜在疾病、损伤及其他危险因素，了解慢性并发症情况，确保运动的安全。2）、运动原则量力而行，适度运动，循序渐进，持之以恒。3）、运动轻度心率反映运动时的运动强度，运动中适宜心率=170年龄。4）、运动量的制定优选轻、中等的有氧运动，如打
