1、 孕期情绪变化的4大阶段 孕早期（不可耐受期） 孕中期（适应期） 孕晚期（过度负荷期） 分娩期 孕早期的情绪变化 孕早期（不可耐受期） 怀孕之后，孕妇体内的激素水平发生明显的变化，约有半数的妇女会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应使怀孕妇女较易于产生心理波动，很难保持愉快、平静的情绪，而出现烦躁、委屈等不良情绪。 有些孕妇有阴道出血史、保胎史、习惯性流产史、不良产史、服药史、接触电脑、家庭装修、吸烟、饮酒等情况，这些往往使孕妇紧张焦虑，担心流产，担心胎儿畸形。 有计划妊 的妇女， ，会产生 、心 的 心理体 ， 体变化 度的怀孕反应有很 的心理适应力， 怀孕 发 出
2、 的 之情。 而 怀孕的妇女 可 产生心理，于生currency1，“ 的情绪，使心情难fifl ，易于焦虑 烦躁， 体变化 怀孕反应的心理适应力很 ，很 段 过”。 之，孕早期孕妇的心理 情绪不fl ， 易接受，性 。 孕中期的情绪变化 孕中期（适应期） 这段 期 体 形发生很大的变化，体 有， ，可fi 胎动， 于 怀孕 段 ，孕妇 妊 的生理、心理变化 适应，情绪 于fl ， 、 力水平、反应力可 会 有 ，而 不良 激的 力会 。孕晚期的情绪变化 孕晚期（过度负荷期） 这段 期，胎儿 生发 ，体 较快， 形变化 显，孕妇动 ，妊 水、妊 血 、 等 发 易发生， 易发生睡 、 、食欲等
3、 ，孕妇的心理负担 ， 猜测孩子，担心孩子的 、性别、相，害怕早产、临产、分娩， 丈夫 ，希望得 多的关心，做 亲 怎样做好 个 亲而激动不安、心中茫。 这段 期孕妇情绪不fl ，精神上 抑，易紧张焦虑、易哭、忧郁、易激惹等不良情绪。分娩期的情绪变化 分娩期 分娩过 自的生理现象， 产 少则几小 ，则十余小 fi上， 于产妇”说，实 场巨大的生理变化 激烈的心理 激。 分娩阶段及临产前，孕妇伴有焦虑、恐惧的应激反应。她们害怕疼痛、出血多、 惧怕难产。紧张恐惧的心理造成疼痛难忍的观受及不吃不喝、体力耗严 的不良行。有研究表明：67.89%的妇女 分娩 表现焦虑、紧张、不安、恐惧。面 情绪的变化怎
4、么办？ 把孕期遇 的情绪波动看成适应怀孕，成 亲的 力量，不认焦虑、担心味 自己有什么错。 乐观动地去受妊 及分娩这 特殊 期的每 个变化，快乐地度过妊 与分娩。有准备的分娩 心理学研究发现，焦虑的产生往往不于生事件本 的情况怎样，而 们认它们“不可控” “不可预见”的。某事物 个的 义， 很大 度上取决于他的认 评价。如果 个 相信 激事件可控的， 可fi 度上轻心理应激。 孕产妇”说，妊 及分娩 个 大的应激性事件，绝大多数产妇都第 次 历，具有不可控 不可预见性，因此 易“较大的心理反应，尤其焦虑、恐惧、担心等不良心理反应。 如果孕产妇学习 些关于妊 及胎儿宫内发 、分娩过 的 识，做
5、“有备分娩”，这 于轻孕产妇的焦虑等不良心理反应十分必 有效的。 的 生有很多事情学习，而 不地学习。很多 会认怀孕生孩子女 的 性，不用学。的 ，过去的妇女不学 生孩子， 难产的多， ，产后 发多。现 ， 们 的生 量 好的心理体 ， 明 地而不动 地去做事情。 好 地去体 有 说“ 生 次次的 成的”。 么，妊 分娩 女 生中 的 次 说 次 历、体 。 过 计划与准备之后，发现自己怀孕，生 中 次 的体 。这 应 好心 ， 好 ，动乐观地 家去面 这些 的 历。 分娩的 件 的事情， 这个过 会亲的自信心， 子情，可fi使女 、，fi后 孩子做准备。 情的流 怀孕期，希望有 分担的 焦虑，这很自的事情。多与丈夫说 说，们fi往 。 currency1 ”“ ”的孩子， 他亲流， 出生前 他亲的关fi。 孕期心理自 保 孕 胎儿fl 的 ，孕妇保持 愉快的心情，这样， 使胎儿 子宫 地生发 。
