1、 公主岭市妇幼保健院 梁延春 妇产科副主任医师 孕早期，即怀孕12周末以前； 孕中期，即怀孕第1327周； 孕晚期，即怀孕第28周至其后。一个孕期至少孕检5次，其中包括早中晚期3次常规化验检查；怀孕满37周42周（259293日）或9个月零7天10个月称足月，也就是所谓的10月怀胎，我们计算预产期就是以此为标准。特点 怀孕的前3个月为妊娠早期，胎儿生长较慢每天约增加1克，怀孕一个半月左右（停经6-12周内）时，常会出现一些轻重不同的怀孕反应，如恶心呕吐、挑食、偏食或厌食、进食量减少、头晕、乏力、嗜酸、厌油等现象， 以出现一些 嗜 。恶心呕吐常常 早 出现， 此 称为孕期 吐， 重任 时 出现。
2、 为什么国家提倡孕早期口服叶酸 乏 幼 、 减少 。 乏 胎儿 ，增加儿、儿 生。 currency1生儿“重轻、早产（fifl 等天 。 内 ” 现其的，包括 进 生长， 力的等。 产保健 孕妇一 怀孕， 就应 12周前主 （保健） 产保健，进 的产前检查。重 查 第一次产前检查为 查，医生会 孕妇以 次妊娠的 次检查 ，检查内 “ 检查， 、 常规 、 检查、 检查。 医生 查是 ，是 加 的孕期 ；此期是预胎儿 的时期。应 早孕前后3个月 叶酸！此期胚胎生长缓慢，所热营养 基 与孕前同。不必进食多，造成肥胖的现象， 胎儿不利。 些孕妇 孕吐的反应较重而不 规律的饮食，担心胎儿营养不良是不
3、必 的， 为你“内就 营养储备。这一时期的饮食， 以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃油咸的食物。 胃 的情况下，保证牛奶、鸡蛋等营养、易消化吸收食物的摄入。绝不 为呕吐、恶心而拒绝进食。如 ，妊娠反应较剧， 医生 下 维生 B1 B6以减轻胃肠道的反应。1、特点： 16-18周末 自觉胎， 做唐氏 查； 20周末医生 腹壁听 胎心音； 24周末28周末是做四维彩超 查胎儿是 出生 的 佳时期，如 医生会根据情况供干预方案 采取必 的干预措施。这个时期易 生 压、水肿、 等情况，应定期 医院检查。2、保健指导 定期 或医院检查（此期至少2次） 现问题时治疗。 做常规孕检 化验（ 常规、
4、常规、 等）预 、妊 、炎，如 则时 医院治疗。 少食多餐，多样化饮食。点 会出现胃胀、消化不良、 频、腰痛水肿、黄褐斑假临产现象。此期是 胎儿生长活跃期，胎位 脐带绕颈 意义，如胎位不正 这一时期纠正，如横位或足位，分娩方式 确定，此期 腰、腿、耻骨痛以早破水。此期至少做2次检查。 如未 预产期 腹痛、阴道流 时 医院就诊. 未 预产期早破水，脐带 易脱 ，造成胎儿 内 ， 胎儿生 。 而 医院前孕妇应 左 位或头 足位。 生 道 一 为阴道炎， 医生 下 。 常规 孕检 化验 常规、 常规、 。， 科、营养 食（ 进食量， 是 、热量的食物；多吃 的食物如 、物 、物 、蛋等 ；少食多餐，
5、多吃 蛋 、 维生 的食物），预水肿（ 饮食）、currency1“、预腿（fifl），胎 ，计胎。孕期 应 的个方孕期 物的 量 ，必 时问医生 日”的 佳时 （早9 00-11 00 下4 00-6 00）不 物如 、物、 内饮食的多吃一些营养 的食物fi的（如 少 孕4个月后）胎 （孕6个月）听一些缓的 的音的 做 早、晚期量 生活保持 的 心情的 孕期的饮食营养 （ 食）孕早期 食应以少吃多餐、易消化、清淡为主， 分油 的食 。饮食物中保证 蛋 的供 ，与维生 的 足 。 如瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用，早晨起床前，
6、先喝一杯白开水，吃点馒头片、蛋糕等孕中期 胎儿生长 ，“重每天 约增加10克左右，是胎儿 的重 时期。这时孕妇的胃 也较 ， 分保证 营养的供应。孕晚期 胎儿 成，生长 ，孕妇应多吃 蛋 的食物菜 水 。 水化物 加以 量 ，以 热量 ，胎儿 。 孕妇应多餐少食。做 食多样化，保证营养的供 。孕期应 意的问题 些 孕妇的 ，式样 而 。 饮食 孕妇 增加营养，饮食 ，多样化，易 消化， 蛋 维生 ， 应多 水以挑 维 与 的菜、水 、菜、 菜、 、 等，以利 。妊娠后半期中，较想的 食是每天粮8 -1斤， 鱼2-4 ，菜1斤（多 ），鸡蛋2-3个或豆 2-3 ，植物油半 ，牛奶半斤，水 1-2
7、个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另， 一些 fl、fifl维生 D，才万一失。 睡眠与休息 孕妇 足的睡眠与 的休息。晚 至少睡8时，中 休息片刻。以左 为 ，进 液循。 劳 妊娠以后，应 重“力劳， 做些日常 ，但 意 腹部撞击，不重物件。 清 卫生 应勤洗澡、勤洗阴、勤换内，以保持“表清 。 交 妊娠早晚期 应量 交，即 也 温柔一些， 流产、早产。 （1）孕期 意卫生保健，预 疾 。尤其预流 、风疹、带状疱疹、 纯胞疹等 毒的 ，这些 毒 胎儿 ， 胎盘侵胎儿， 胎儿生长迟缓，力 ， ，甚至流产等。 此，孕期预疾 currency1 毒 非常重 。 （2）妊娠期 孕妇一定 谨慎 ，尤
8、其是头3个月，正是胎儿 成的重 时期，此时胎儿 物 敏 。孕早期的中医调养调养重点 养胎气 中医调养说一 饮食清淡勿温 中医认为，孕早期，胎儿尚未定，故不 食 物，一日三餐 定时，饥饱 中，饮食 清淡，滋而不 温， 则 胎热、胎， 易流产。意 薏苡仁油 物子 兴奋， 进子 收缩，所以不 孕妇食；桂圆甘温 热，孕妇食之不仅不保胎，反而 易出现漏 、腹痛等兆流产 状。据 计，这 人占兆流产总人的90%以 。时停食桂圆， 中 清热保胎，尚 流产。孕妇 怀孕 期 不 茶， 为前三个月是胎儿神经 成的时期，茶叶中的茶碱 咖啡 等成分会 胎儿的 。中医调养说二 中医食疗currency1呕吐怀孕早期， 些孕妇的妊娠反应会较 重，出现反复恶心、呕吐、反胃等 状时， 以下currency1呕 胃的食疗方法 甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁; 汁60cc;柠檬汁10cc、蜂蜜1汤匙加水100cc，或生吃柚子100g。中医调养说三 养胎调 心态孕期孕妇的身心调节非常重 ，尤其是 易流产的孕早期， 此，中医也认为，孕早期调养，重 调心，孕妇应多看美 谐的东西，少听令人烦躁兴奋的音，不粗言乱语，心邪念，保持开朗，以胎养神。
