夏天更要保护自己的身体为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能夏季保健教育 十团航医室 2010年5月6日夏天更要保护自己的身体为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能目录一、夏季养生与保健 1、饮食 2、夏季疾病 3、防晒护肤 4、旅游二、夏季防暑降温 1、夏季防暑误区 2、夏季常备防暑药 3、防暑降温知识 4、清凉夏日的防暑降温粥三、夏季生活小贴士 夏天更要保护自己的身体为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能夏季生活的十个“最佳”1、最佳调味品食醋： -酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 -夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜苦味菜： 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲
