初中体育中长跑单元教学设计以及思维导图适用年水平四级所需时5课时间主单元学习概述中长跑是田径教学的重点，也是初中教学的难点，因为枯燥无味而不招学生们待见，但它却健身效果好，便于长期开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以学生培养吃苦耐劳、拼搏进取的精神，并树立终身体育的思想。通过不同的练习方法和手段，结合健康教育的理论学习，知识的诱导讨论，正确认识中长跑的意义，同时结合自主探究和校园定向跑的拓展练习与生活紧密结合，启发学生的思维，让来源于生活的技术又回归生活。在问题的导引下，在自主探究中培养体育情感和团结协作的意识，提高社会适应能力。在单元设计上共设三个专题组织学生学习，专题一：中长跑的基本技术和方法。通过视频观看，启发导入，运用多种练习方法，学习掌握中长跑的技术和基本练习方法。专题二：中长跑与身体健康，自主探究学习。运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解中长跑与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向上的体育思想。专题三：中长跑的拓展练习-越野赛。通过越野赛的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能
