初级长拳第二路二、图解预备势第一节一、动作名称预备势1拗弓步搂手冲拳2冲拳弹踢3马步上架冲拳4虚步挎肘5拗弓步搂手冲拳6冲拳弹踢7马步上架冲拳8虚步挎肘预备势1预备势2两手握拳，屈肘抱于两腰侧，拳心向上，脸向左转，眼向左侧方平视（图预备势2）。要点：挺胸、直腰，两肩后张，两拳紧贴腰侧，拳面与腹壁相齐。2、冲拳弹踢两脚并拢站立，眼看前方（图预备势1）。1、拗弓步搂手冲拳 先使左拳变掌，臂内旋成俯掌向身前乎伸。 上身左转，左脚向侧方上一步，右脚跟外展，左腿届膝半蹲，右腿挺膝伸直，成左弓步。左掌随上身左转向左乎搂，在弓步形成时，变成拳，臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰侧；在左拳收回的同时，右拳从腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看右拳（图一）。要点：冲拳要快而有力，拳略高过肩，右肩前顺，左肩后牵，弓步的要点与第一节中弓步的要点相同。3、马步上架冲拳右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰侧，同时左拳从腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。左脚不动，右脚随之向前水平弹踢，脚
