1、 1护理学基础第十三章休息与活动（一）2休息、活动与健康之间的关系如何? 正常情况下：休息 活动 患病情况下：休息 活动 患病情况下：休息休息 活动不适健康身体条件身体条件身体条件3教学内容 ( 2学时 )第一节 休息第二节 睡眠 休息与睡眠的概念和生理意义 协助病人休息的护理措施 睡眠周期及两种时相的区别 影响睡眠的因素 睡眠失调及护理 住院病人睡眠特点及护理4教学目标识记： 能用自己的语言正确解释下列概念：休息、睡眠、昼夜性节律 能准确复述睡眠周期的构成及两种时相特征 能正确陈述影响休息与睡眠的因素 能正确陈述睡眠失调的临床表现并提供有效的护理措施运用： 能运用本章所学知识，为住院的失眠病
2、人制定一份护理计划5第一节 休 息 休 息（rest）指在一段时间内相对地减少活动，使身体各部分 ， 有 、 ， 一种的 理 ， 复 和体 的 6 减 ， 解 和 体生理调节的律性 体正的生 减少能currency1的 “的成及fifl 复 休 息7一、 的休息 体 的” 病 的休息 体复的有效措施8二 休息的” 身体 理 睡眠 9三、协助病人休息的护理措施1.协助患者休息的措施(满足病人休息的基本条件) 身体的舒适 心理的放松 环境的和谐 睡眠的保证 2.针对个体,安排病人的休息时间和方式 10第二节 睡 眠睡眠（sleep）睡眠是最自然的休息方式 睡眠的定义：周期 生的知 的特殊 ，由不同 相发 觉 状态 时成， 周 的 境可相 的不作出反 。组 对 围 环 对 应
