健身各类食物营养成份表.docx

附表一各类食物营养成份表一谷类及其制品食物项目食部（%）重量（g）蛋白质（g）脂肪（g）碳水合物K化物(g)热量(kcal)稻米（灿、糙）1001008.32.574.2353稻米（上白梗）1001006.70.777.9345糯米（江米）1001006.71.476.3345糯米（紫）1001008.21.775.7351米饭（上白米蒸1001002.60.126.1116米饭（标准米蒸1001002.80.527.2124小麦粉（精白粉1001007.21.377.8352小麦粉（富强粉）1001009.41.475350小麦粉（标准粉）1001009.91.874.6354面条（切面）1001007.41.456.4268面条（富强粉煮10